新刊・バックナンバー
遠い過去まだ見ぬ未来でもなく深い呼吸とともにここにいて。

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・特集「今ここにいるためのヨガ」・ヨガ塾「呼吸をもっと使いこなしたい!」・Yoginiテツガクの時間「迷惑って何だ?」
今号の特集は、今ここにいる〜 がテーマです。意識は過去に行ったり、未来へ行ったり、あちこちに飛びます。でも、体と心が同じところにあると、できることがたくさんあります。ヨガは、飛びがちな意識を現実に引き戻します。そして、今をきちんと生きる方法を教えてくれます。それによって、ダイエット、五感を養うこと、集中力を上げることなどなどもしやすくなるのです。自分の意識のこと、一度考えてみましよう。