新刊・バックナンバー
ヨガでシンプルビューティーライフ

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・特集「ヨガ哲学って何だ!?」・ブームから文化へ「癌にヨガができること」・ヨガ塾「老廃物をため込まない食事」
ヨガを続けていると気になってくるのが、ポーズの完成度だったり、呼吸だったり、瞑想だったり…。そして、ヨガの哲学! でも、これはもともとインド哲学から生まれているので、とても難しい!…と思われています。でも、わかりやすく説明してもらえると、こんなに面白いことはない! そこで、今回はYoginiで初めてヨガ哲学を特集します。サンスクリット語や世界観そのものが取っつきづらいのですが、そこをいろいろな手法で、わかりやすくひもといてみました。へ〜、そうだったんだ! ガッテンだ! な瞬間がたくさんあるはず! 他企画では、冬休みの宿題として「ヘッドスタンド」の練習の仕方、「毒素をためない食事」の考え方なども紹介。