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ギモンだらけの瞑想

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・大特集「初めての瞑想」・ヨガ塾「仕組みを知ると、体が変わる!・はじめまして、Talk with Mae「境治さん」・インストラクターの小部屋「ヨガインストラクターの仕事に恵まれる営業力」
大特集は「ギモンだらけの瞑想」。でも、ヨガの目的地は瞑想状態になることなので、ぜひチャレンジしたいこと。とはいえ、目に見えない世界なので何が正解かもわからないし、それ以前に瞑想の方法がわからないという人も少なくない。そこで今回は瞑想の方法から、初めての人が持つ素朴なギモンを解消、瞑想の体験記まで載せて、その未知なる世界へ誘います。また、ヨガを深めたい人には「ポーズがテキメンに変わる解剖学と生理学」、インストラクターには「仕事に恵まれる営業力」なども紹介。吉川めいさんの対談もますますパワーアップして、ぺージ数以上のボリューム感間違いなし!