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ヨガは呼吸から

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大特集「ヨガは呼吸から」・この春、新しい気持ちでヨガを始めよう・サマスティヒ「今、あるところから始めよう」・ヨガ塾「ヨガをまなぶなら読むべし!?4大聖典の違いってなに?
大特集は「ヨガは呼吸から」。10年目に入り新装刊! 本のサイズも紙も変わり、デザインも大刷新。表紙も変わりました! 新しい『Yogini』、今回の特集は「呼吸」です。ヨガは何より呼吸が大切。ポーズの時に呼吸をしっかりしていることで、ポーズが気持ちよくなり、瞑想に入りやすくなります。そして呼吸を意識できればダイエットもアンチエイジングも夢じゃない! 会話力も上がるし、脳がスッキリ! ヨガの呼吸は、ヨギーニがますます素敵な人になるのをお手伝いしちゃいます。新連載も続々。ヨーガスートラのやさしい解説、ヨガ的恋愛相談、メンズヨガ、吉川めいさんの対談! どこから読んでも面白い。新生『Yogini』をお楽しみに!