新刊・バックナンバー
冬がはじまるよ。ヨガで自分を温めよう。

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・大特集「内臓アプローチが免疫力アップ!」 ・巻頭グラフ「ヨギーニというもの。」 ・あなたにとっての“ベストTT考” ・Yoginiへの扉最終回 心と体は本当につながているの? ・逆転のポーズ-その向こうに見える世界 ・ヨガ塾 ・吉川めいの気づいたこと、伝えたいこと。 ・Yogini Natural&Food Life11
大特集は「内臓アプローチで免疫力アップ!」。「免疫」とは、体に入った異物を識別して対応するシステムのこと。これは誰もが持っている抵抗力と自然治癒力です。そこで今回は、ヨガを使った免疫力の上げ方を特集。1日のリズムに合わせた自律神経と内臓の調整、体を芯から温める呼吸、スムーズなリンパの流れ、チャクラを刺激するポーズ、ガンを防ぐ子宮ヨーガなど、内臓へのアプローチから免疫力を上げる方法を紹介します。さらに、全国のスクール、ティーチャートレーニング(TT)卒業生に緊急アンケートを実施。TTに何を望み、何を得て、何を発するのか? ベストな選択をするヒントにしてください。また来ても脱いでも楽しめる、冬のレイヤードスタイルを提案します。