新刊・バックナンバー
さわやかで健やかな心と体

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・大特集「ヨガと健康」 ・巻頭グラフ「集中の向こう側」 ・みんなの瞑想 ・Ayurveda Fashion 「地 水 火 風 空」 ・いつもの生活にグリーンスムージーを ・はじめてのプロップス ・ウパニシャッドについての勉強会ぁ Ε茱塾 ヨガとアーユルヴェーダの関係 ・流派通信 用具通信
ヨガをすると健康にいいというのは、もはや周知の事実。ヨガと非常に深いつかながりを持つキーワードでありながら、これまで特集にされることがなかった「健康」というテーマを徹底的に追求した読みごたえのある一冊。ヨガが、体だけではなくマインドやスピリットにまで、さまざまな影響を及ぼしていることが感じとれるはず。そして、もう一つの特集「瞑想」にも注目! 10人の先生方が普段どんな瞑想をしているのかが紹介されているので、日常的に瞑想をしている人にも、まだ瞑想をしたことがない人にも、ためになること間違いなし。