新刊・バックナンバー
美しい人になるハタヨガのポーズと体の基礎知識

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・特集「ハタヨガの基本のキ」 ・体をしる! 骨格と筋肉 ・Yogini NIPPON STYLE ・夏野菜の実力を丸ごと味わう ・ブームから文化へ ・あの人がヨガする! ・特別企画「富士山に登ろう」 ・巻末グラフ「さまざまな調和」
ポーズを行うヨガはすべてハタヨガ、とも言われているハタヨガについて一から解説する特集。その成り立ちや基本ポーズ、呼吸と瞑想、ヒストリー、13人の指導者へのインタビューなどじっくり紹介していく。それに続くもう一つの特集は、ヨガをする人なら知っていて損はない、骨格と筋肉についてきちんと教えてくれる企画。目からウロコの事実がたくさんあるのでは!? ヨガで拒食症を克服し、養成コースに通いながらインストラクターを目指しているヨギーニ、何度もインドを訪れ、クリエイターとしてもヨガインストラクターをしても活躍するヨギーニのライフスタイルも必読だ。