新刊・バックナンバー
完全保存版 新・ヨガのすべて
大特集「WHAT A WONDERFUL YOGA!」・「Yogini Fashion&Goods Catalogue」
今号は祝・50号! そこで、いつもの連載などを一時ストップして、今号のみの特別編。しかも、32ページ増!ボリュームたっぷりでヨガを初めてする人から、深めている人までわかる、基本、深い基本と紹介していく超保存版です。
まずはヨガとは? から。ここではヨガの魅力やヨガをするセレブなどを紹介。ポーズ編では基本の40ポーズをズラッと。呼吸編では、ヨガの呼吸を極めるフリーダイバーのインタビュー、瞑想編では、意識についての臨床心理士の話やゾーンについて、哲学編では哲学をぎゅぎゅっとわかりやすく凝縮し、これまで紹介しきれなかったヨガの聖人の話も、音編では体とチャクラと周波数の関係など。ファッション特集もあり充実!
ヨガでシンプルビューティーライフ
・特集「ヨガ哲学って何だ!?」・ブームから文化へ「癌にヨガができること」・ヨガ塾「老廃物をため込まない食事」
ヨガを続けていると気になってくるのが、ポーズの完成度だったり、呼吸だったり、瞑想だったり…。そして、ヨガの哲学! でも、これはもともとインド哲学から生まれているので、とても難しい!…と思われています。でも、わかりやすく説明してもらえると、こんなに面白いことはない! そこで、今回はYoginiで初めてヨガ哲学を特集します。サンスクリット語や世界観そのものが取っつきづらいのですが、そこをいろいろな手法で、わかりやすくひもといてみました。へ〜、そうだったんだ! ガッテンだ! な瞬間がたくさんあるはず! 他企画では、冬休みの宿題として「ヘッドスタンド」の練習の仕方、「毒素をためない食事」の考え方なども紹介。
気持ちいい太陽礼拝がいつも私を整える
・特集「太陽礼拝のすべて」・はじめてのヨガ「素朴なギモン」・ヨガ塾「サンスクリット語でポーズ名を覚えよう」
今号の特集は、「太陽礼拝」です。これは多くのヨギーニが経験したことがある、ヨガらしいシークエンス。一つひとつの動きをひと息ひと息にのせて、流れるように動き続けます。今回はそのルーツを探り、原点となるシークエンスを紹介。脳波や自律神経がどうなるかといった運動生理についてなどまで確認。初めて行う人が2週間続けるとどうなったか、などまで検証してみました。ヨガ塾は、ヨガにはつきものの、インド古来の言葉「サンスクリット語」について勉強。よく聞くポーズ名の覚え方などを、ポーズの写真などと合わせて覚えやすくしています。ファッションは「サトビック」がテーマ。純粋で繊細、美しいヨガウエアコーディネートを紹介。
気持ちいいヨガ暮らし、始めませんか?
大特集「ヨガのある気持ちいい暮らし」・ヨガ塾「緊張をコントロールできるのがヨガ」・ライフスタイル NYヨギーニ「タラ スタイルズ」・Yogini TRAVEL「オーストラリア」
大特集は、「ヨガのある気持ちいい暮らし」。ヨガがあると何で気持ちいいの? ヨガで気持ちいいってどういうこと? というのをいろいろな角度から掘り下げています。とにかく気持ちよくなるヨガシークエンス、何ごとも待てなくてイライラしがちな気持ちを落ち着かせるアーサナ、気持ち悪い気分にさせる思考のクセを解消するためのセラピー、ヨガジプシーにならず信じられる道を見つけるための師の見つけ方などなどがラインアップ。ヨガ塾は「緊張をコントロールする方法」です。好評テツガクのページでは「平和って何?」がテーマ。ヨガのテツガクをきちんと知れば、心の平和を得られる。その真髄に迫っています!
大好きなポーズのことを知ってもっとヨガが好きになる!
・大特集「ハタヨガの基礎」・ヨガ塾「ヨガをすると頭ってよくなるの?」・はじめまして、Talk with Mae「深澤里奈さん」・Yogini TRAVEL「ハワイ―-癒しと自然力とヨガ」
大特集は「ハタヨガの基礎」。ハタヨガは多くの人がしているポーズを取るヨガのこと。でも、それってどんなヨガなの? ハタヨガって本当はとても奥深いのだ。ヨガ塾は「ヨガで頭はよくなるのか?」。頭の働き方について、ヨガ哲学と現代の脳生理学で比べてみたら、驚くべきことを発見! お久しぶりの吉川めいの対談は親友の深澤里奈さんが登場。
遠い過去まだ見ぬ未来でもなく深い呼吸とともにここにいて。
・特集「今ここにいるためのヨガ」・ヨガ塾「呼吸をもっと使いこなしたい!」・Yoginiテツガクの時間「迷惑って何だ?」
今号の特集は、今ここにいる〜 がテーマです。意識は過去に行ったり、未来へ行ったり、あちこちに飛びます。でも、体と心が同じところにあると、できることがたくさんあります。ヨガは、飛びがちな意識を現実に引き戻します。そして、今をきちんと生きる方法を教えてくれます。それによって、ダイエット、五感を養うこと、集中力を上げることなどなどもしやすくなるのです。自分の意識のこと、一度考えてみましよう。
移りゆくものに惑わされない輝きに気づく
メインコンテンツ・大特集:アンチエイジング「ヨガがもたらす永遠の美しさ」・ヨガ塾「骨盤の上手な使い方」・ヨガ哲学の時間「自由って何だ?」
アンチエイジング? エイジレス? そんな話から始まった特集企画が、最後には「永遠の美しさ」に。でも、ヨガだからそれは可能でした。私達が体と心を整えた後、見えてくるのは「永遠」に輝くものだったのです。そんなテーマを、ポーズ、スープ、掃除、医学、哲学などあっちこっちから切ってみました! 小特集は「自由とは?」。一般的に「自由とは何だ?」というテーマで話をすると、人の求めるものにおいて答えは千差万別。結局答えが出ないままのことも多い。しかし、ヨガではたった一つの、真理としての答えを持っています。ヨガ哲学を基に「ヨガ的な自由」を解説。ヨガ塾ではなんと「骨盤の上手な使い方」。さあ、どこから読む?
冬が始まる。冷え対策はヨガが一番。
メインコンテンツ・大特集「ヨガがくれる温かさ」・追悼特集B.K.Sアイアンガ―「ヨガを究めた師」・はじめまして、Talk with Mae.「新田明臣さん」

女子に多い「冷え」対策の特集。体を芯から温めることができるヨガは「冷え解消」が得意技です。中でも今回は、体に熱を「作る」「巡らせる」「保つ」という切り口で、ポーズのやり方、食事や睡眠について、瞑想の方法などを紹介しています。家やオフィスの10分ヨガもあります。小特集では、8月に逝去された世界ヨガ界のグル「B.K.S.アイアンガー」師の足跡を紹介。芸術としてもパーフェクトなポーズの写真の他、95年の生涯の年表、アイアンガー師の言葉、師の書いたヨギーニが読むべき本の4冊の紹介などの他、直弟子だった柳生直子先生の特別寄稿もあります。ヨガ塾では、「ヤマ・ニヤマ」について、たくさんの人の話を聞きました。
ヨガで健康になる理由
・大特集「ヨガで健康になる理由」・ヨガ塾「みんな大好き!極上シャヴァーサナ!」・はじめまして、Talk with Mae.「Akkoさん」
ヨガって健康にいいよね。それはみんなが思っていることです。でも、なぜヨガが健康にいいのでしょうか? ヨガにはその答えが数千年前から用意されています。今号では「健康」を特集。実際に健康になるためのポーズの紹介、88歳で現役のインストラクターさんインタビュー、健康になる食事法など、ヨガの健康論を基に体、心、気、智慧、芯からの歓喜などに分けてさまざまな切り口の記事を企画しました。他に、ヨガのクラスの最後に必ずあるシャヴァーサナ(死体のポーズ)を至福の、そして心身にとって最適な時間にするための方法も紹介。
ポーズを上達するためにすべきこと
・大特集「どうしたらポーズは上達するの?」・ヨガ塾「目に見えない自分の一部“チャクラ”の神秘に迫ってみよう」・はじめまして、Talk with Mae「三砂ちづるさん」
大特集は「ポーズを上達するためにすべきこと」。今回は、ポーズにぐぐいっと迫ってみました。基礎的な動きから、ポーズを気持ちよく取るためのコツ、チャレンジポーズの練習の仕方、家での練習の仕方、単なるストレッチにしないための意識の持ち方…。そして、アシュタンガヨガのフルプライマリーのポーズがずらっと並ぶ図鑑! Yoginiでは、フルプライマリーのポーズをすべて紹介するのは、実は初めて! これからチャレンジする人はイメージづけに、すでにフルプライマリーを行っている人は順番のポーズの名前が明確になる、貴重な資料です。「ヨガ塾」はチャクラにフォーカス。バランスを整えるシークエンスも紹介してますよ。読み切るのに時間がかかりそうな永久保存版。
ギモンだらけの瞑想
・大特集「初めての瞑想」・ヨガ塾「仕組みを知ると、体が変わる!・はじめまして、Talk with Mae「境治さん」・インストラクターの小部屋「ヨガインストラクターの仕事に恵まれる営業力」
大特集は「ギモンだらけの瞑想」。でも、ヨガの目的地は瞑想状態になることなので、ぜひチャレンジしたいこと。とはいえ、目に見えない世界なので何が正解かもわからないし、それ以前に瞑想の方法がわからないという人も少なくない。そこで今回は瞑想の方法から、初めての人が持つ素朴なギモンを解消、瞑想の体験記まで載せて、その未知なる世界へ誘います。また、ヨガを深めたい人には「ポーズがテキメンに変わる解剖学と生理学」、インストラクターには「仕事に恵まれる営業力」なども紹介。吉川めいさんの対談もますますパワーアップして、ぺージ数以上のボリューム感間違いなし!
ヨガは呼吸から
大特集「ヨガは呼吸から」・この春、新しい気持ちでヨガを始めよう・サマスティヒ「今、あるところから始めよう」・ヨガ塾「ヨガをまなぶなら読むべし!?4大聖典の違いってなに?
大特集は「ヨガは呼吸から」。10年目に入り新装刊! 本のサイズも紙も変わり、デザインも大刷新。表紙も変わりました! 新しい『Yogini』、今回の特集は「呼吸」です。ヨガは何より呼吸が大切。ポーズの時に呼吸をしっかりしていることで、ポーズが気持ちよくなり、瞑想に入りやすくなります。そして呼吸を意識できればダイエットもアンチエイジングも夢じゃない! 会話力も上がるし、脳がスッキリ! ヨガの呼吸は、ヨギーニがますます素敵な人になるのをお手伝いしちゃいます。新連載も続々。ヨーガスートラのやさしい解説、ヨガ的恋愛相談、メンズヨガ、吉川めいさんの対談! どこから読んでも面白い。新生『Yogini』をお楽しみに!
ヨガでシンプル・ビューティライフ
・大特集「52人のインストラクターで魅せる 基本のポーズ52」 ・ヨガマットパーフェクトカタログ ・吉川めいインタビュー&連載最終回「ヨギーニと出会ってから」 ・Yogini Natural&Food Life15
大特集は「52人のインストラクターで魅せる 基本のポーズ52」。ヨガの基本のポーズ52個を、これから大注目の先生方52人に紹介してもらった特大号! さまざまな流派の先生方が登場し、それぞれの見地から、各ポーズをしっかり解説。また、先生方の人となりがわかる紹介文もたっぷりです。第2特集は、ヨガマットの大特集。ここまでマットをしっかり紹介した本は、今までにありません! じっくり確認して新しい1枚を手に入れる時の参考にして下さい。また、『Yogini vol.1』からずっと表紙を飾っていてくれた本誌の顔、吉川めいさんインタビューにも注目。今号で卒業し、これからは本誌のアドバイザー、監修者として活躍してくれます。160ページの保存版! ぜひ手にとってみて下さい。
10th Anniversary もう10年、まだ10年。広くて深いヨガは知れば知るほど楽しい!
・大特集「ヨガで整える自律神経バランス」 ・巻頭グラフ ・ケン・ハラクマ ・Journey of Nepal2 流れにすべてをゆだねる旅 ・Yogini Fashion 2013 Fall&Winter ・吉川めいの気づいたこと、伝えたいこと。 ・Yogini Natural&Food Life14
大特集は「ヨガで整える自律神経バランス」。最近では誰もが知っている言葉になった自律神経。ストレス社会の現代ではどう自律神経のバランスを整えるのかが、心身の健康の重要なカギです。今回はその自律神経を大特集。最新の医学とリンクさせて、脳へ呼吸からアプローチさせるヨガを紹介しています。第2特集は、今年ヨガを始めて20年目になるというケン・ハラクマ先生を特集。おうち拝見や交友録、鞄の中味、AtoZの質問集、そして4時間にわたるロングインタビューと写真家・高木由利子氏による撮り下ろし写真も掲載します。その他、ネパールの旅エッセイ後編、各ブランドストーリーまで紹介するファッションページなど盛りだくさん。日本のヨギーニスタイルを決めた本誌の、10年目の締めくくり、そして新たなる出発点の一冊です。
ヨガでシンプル・ビューティライフ
・大特集「ヨギーニの骨盤底筋革命」 ・巻頭グラフ「Journey of Nepal1 流れにすべてをゆだねる度」 ・第3の目の謎 ・Yogini Fashion 2013 Summer この夏、いつでも、どこでも、ヨガウエア。 ・夏から始める酵素生活のすすめ ・吉川めいの気づいたこと、伝えたいこと。 ・ブームから文化へ ・Yogini Natural&Food Life13
大特集は「ヨギーニの骨盤底筋革命」。骨盤の一番下にある骨盤底筋。筋肉、骨格、呼吸、瞑想などどこから切ってもヨガと相性のいいこの筋肉に注目した特集です。第2特集「第3の目の謎」ではちょっと不思議でミステリアスな幻の目に迫ります。 その他にもファッションぺ―ジ、人気の連載など今回も読みごたえたっぷりの一冊になっています! ネパールで撮影した美しい巻頭も必見!
ヨガをするといつも心は春のように気持ちいい。
・大特集「ヨガのためのアーユルヴェーダ」 ・巻頭グラフ「アーユルヴェーダ 3つのドーシャ」 ・犬のポーズ完全攻略 ・Yogini Fashion Show2013/Haru+NAtsu「Push!Push!Push!」・吉川めいの気づいたこと、伝えたいこと。 ・Yogini Natural&Food Life12 ・『Yogini』がもっと読みやすくなる基本の用語集
大特集は「ヨガのためのアーユルヴェーダ」。ヨガをしていると、気になってくるのがアーユルヴェーダ。ヨガと一緒に行えば、よりカラダをいたわることができるのです。今号は入門者のためのアーユルヴェーダの取り入れ方を特集。基本となる考え方の解説から、一日におけるヨガとアーユルヴェーダの実践方法、背骨のS字カーブを保った太陽礼拝、お通じをよくする食事の取り方など、入門者でも実践しやすい方法が満載。アーユルヴェーダの考え方に基づいた3つのタイプ別のヨガ練習法も紹介します。また、第2特集では「犬のポーズ」の魅力を徹底解剖。読めばもっと自信を持って、ヨガを楽しめるはず! その他、Yogini流・春の最旬ヨガスタイルもお届けします。
冬がはじまるよ。ヨガで自分を温めよう。
・大特集「内臓アプローチが免疫力アップ!」 ・巻頭グラフ「ヨギーニというもの。」 ・あなたにとっての“ベストTT考” ・Yoginiへの扉最終回 心と体は本当につながているの? ・逆転のポーズ-その向こうに見える世界 ・ヨガ塾 ・吉川めいの気づいたこと、伝えたいこと。 ・Yogini Natural&Food Life11
大特集は「内臓アプローチで免疫力アップ!」。「免疫」とは、体に入った異物を識別して対応するシステムのこと。これは誰もが持っている抵抗力と自然治癒力です。そこで今回は、ヨガを使った免疫力の上げ方を特集。1日のリズムに合わせた自律神経と内臓の調整、体を芯から温める呼吸、スムーズなリンパの流れ、チャクラを刺激するポーズ、ガンを防ぐ子宮ヨーガなど、内臓へのアプローチから免疫力を上げる方法を紹介します。さらに、全国のスクール、ティーチャートレーニング(TT)卒業生に緊急アンケートを実施。TTに何を望み、何を得て、何を発するのか? ベストな選択をするヒントにしてください。また来ても脱いでも楽しめる、冬のレイヤードスタイルを提案します。
今解き明かされる秘密 背骨×ヨガ
・大特集「背骨の秘密」・5つの方向から見るヨギーニの食事・深まりゆく秋はヨガウェアで楽しむ・英雄のポーズを進化させたい!
大特集は「背骨の秘密」。プラーナ、クンダリーニ、スシュムナー、イダー、ピンガラー……。ヨガの練習をしていると出会うこれらは、すべて「背骨」と深く関わっています。今回の特集は「背骨の秘密」。その仕組み、呼吸、医学的エネルギー、エクササイズなどから、背骨とヨガの関係に迫ります。また、ヨガの代表的なポーズ「英雄」について検証。3種類のポーズを徹底解説するとともに、ポーズをさらに深化させるノウハウをお届けします。季節の移ろいの中で楽しむヨガウエア&スタイリングも提案。さらに栄養や代謝から見る食、養生から見る食、瞑想やヨガ哲学と関係する食の教えなど、五つの方向からヨギーニの食事について考えてみました。
この夏、一番きれいなヨギーニになろう!
・大特集「ヨガのための股関節矯正」 ・巻頭グラフ「新しい緑、新しい呼吸」 ・アシュタンガヨガは、なせ人を変えるのか? ・Yoginiへの扉番外編 はじめてのアシュタンガ  ・ヨガ塾 ヨギーニの「生理」とのつき合い方 ・吉川めいの気づいたこと、伝えたいこと。 ・Yogini Natural&Food Life9
大特集は「ヨガのための股関節校正」。ヨガのポーズを制するためには、実は股関節を意識することがとても重要。そこで今回の特集は「股関節矯正」に注目。自分の体の状態がわかる股関節チェック方法からその調整法、そして冷え解消やくびれ作り、アンチエイジングなどを目的にした体を整えるポーズまで徹底紹介。第2特集では“始めれば人が変わる”と言われる「アシュタンガヨガ」をピックアップ。継承者が語る特別インタビューのほか、アシュタンガヨガビギナーの素朴な疑問にもお答えします。ほかにも、ちょっとそこまで出かけるときのヨギーニらしいリラックスしたスタイリングもお届けします。その他にも人気連載「ヨギーニへの扉」や「ヨガ塾」など今回も読みごたえたっぷりの一冊になりました!
ヨガとファッションを楽しみたい!
・大特集「ヨギーニのためのヨガウエア」 ・巻頭グラフ「アヴァンギャルドなヨガ表裏一体。」 ・呼吸の本質を探る ・Yoginiへの扉(16)  ヨガをすると本当にリラックスできるの?  ・ヨガ塾 ヨガとケガについて考える ・はじめてのプロップス 座位のポーズを安定させる2 ・吉川めいの気づいたこと、伝えたいこと。 ・Yogini Natural&Food Life8
大特集は「ヨギーニのためのウエア」。春は暖かくなりオシャレも楽しい季節!満を持してヨギーニのためのファッション特集です! 憧れの先生の着回し術や、誌上試着会など楽しいコンテンツがいっぱいです。第2特集「呼吸の本質を探る」ではヨガとは切り離せない「呼吸」について掘り下げてききます。その他にも人気連載「ヨギーニへの扉」や「ヨガ塾」など今回も読みごたえたっぷりの一冊になりました!
ポーズでカラダあたたか、すると心もほっこり
・大特集「ヨガで体を温める本当の方法」 ・巻頭グラフ「ヨガをすると体が温かくなる。」 ・三角のポーズから入るヨガの世界 ・30号記念 Yogini Recommend Back Numbers INDEX ・Yogini Fashion 2011 Winter 心冬も100%、ヨガをする。 ・Yoginiへの扉(15)  アーユルヴェーダが気になるのはなぜ?  ・はじめてのプロップス 座位のポーズを安定させる ・吉川めいの気づいたこと、伝えたいこと。 ・Yogini Natural&Food Life7
大特集は「ヨガで体を温める本当の方法」。体を温めるための正しいヨガのポーズ、呼吸法、さらには体と心を冷やさない暮らしのコツなどを紹介。第2特集は「三角のポーズから
入るヨガの世界」では三角のポーズをさまざまな視点から見直し、ポーズの楽しさを感じる企画となっている。 その他にもファッションぺ―ジ、30号を記念した過去の特集の内容などを一覧にした「Yogini Back Numbers INDEX」、人気の連載など今回も読みごたえたっぷりの一冊になっています!
理想の体をヨガで手に入れる
・大特集「ヨガで理想の体を手に入れる」 ・巻頭グラフ「もしも私が西海岸にヨガ旅したら…」 ・ママと赤ちゃんのためのヨガ ・Yogini Fashion 2011 FW 心の状態とともに
パンツを選べ! ・Yoginiへの扉(14)  ヨガをすると食事がなぜ気になり始めるの?  ・はじめてのプロップス サンドバッグ編  ・吉川めいの気づいたこと、伝えたいこと。 ・ヨガ塾 『股関節をゆるめるとアーサナはもっと快適!』 ・Yogini Natural&Food Life6
大特集は「ヨガで理想の体を手にれる」。ヨガが実現できることで、真っ先に挙がるのは理想のボディ作り。不調がない健康な体、メリハリのあるシェイプされた体そしてアスリートが自在に使いこなせる体など、すべての人の理想を叶えることができる。モデルやアスリートのインタビューをはじめ目的別アーサナなど様々な角度から理想の体作りを見ていきます。第2特集「ママと赤ちゃんのためのヨガ」では産前、妊娠期、産後と3つのステージに分けてヨガの取り入れ方を紹介する女性必見の内容! その他にもヨガ塾、ファッションぺ―ジ、人気の連載など今回も読みごたえ十分の一冊!
バランスを制すものは ポーズを制す!
・大特集「ヨガで心のケア」 ・巻頭グラフ「ほっと一息、ヨガしましょ。」 ・バランスを制するものはポーズを制す! ・ブームから文化へ20 特別編 ・Yogini Fashion 2011 summer オシャレ、ヨギーニ宣言! ・Yoginiへの扉(13) 何のためにヨガをするの?  ・はじめてのプロップス ヨガベルト編  ・吉川めいの気づいたこと、教えたいこと。 ・ヨガ塾 『ヨギーニのための保健体育』 ・Yogini Natural&Food Life5
大特集は「ヨガで心のケア」。今回の大震災を経て、これからより世の中に必要となってくるものが心のケア。このケアを得意とするヨガ。今回の大特集では、心と体のつながりや、心へのアプローチをヨガのアーサナ(ポーズ)、瞑想、呼吸法などから迫っていく企画です。また、ブームから文化へ番外編では被災地支援の活動をしているヨギーニの取材もあります。その他にも特集、バランスを制するものはポーズを制す!、ファッションぺ―ジではオシャレなヨギーニを提案します。人気の連載も豊富な話題で読みごたえ十分の一冊になりました!
ヨガが、一番きもちいい。
・大特集「ヨガ的骨盤徹底研究」 ・巻頭グラフ「A Yogini.」 ・私の人生を変えた「ヨガ」の名言 ・Yoginiへの扉(12) チャクラって何? ・Yogini Fashion spring-summer 2011 Beauty in Style  ・ブームから文化へ19 ・ヨガ塾 『ヨギーニはどんな食事をすればいいの?』 ・Yogini Natural&Food Life4  ■新連載:This is my Way/この先生に会いに行きたい!/アーユルヴェーダクリニック/憧れの先生を徹底解剖! など多数あり
特集は「ヨガ的骨盤徹底研究」。二足歩行になった時から、人間は動きの要である骨盤との付き合い方を探ってきました。今回はそんな骨盤をヨガの目線から徹底研究。基礎的な解剖学、不調改善のポーズ、瞑想との関係など、骨盤と骨盤まわりをテーマに心と体の健康を目指します。第2特集では「私の人生を変えた『ヨガ』の名言」を紹介。ヨガをやっている人には、あの言葉があったから「ヨガがおもしろい!」、「ポーズを深められた!」と思えたり、心の疲れを解消するきっかけになった名言があるものです。そんな言葉から、ヨギーニやヨギー達のヨガ観や生き方のヒントを学びます。そして今号から新連載がスタート。注目のヨガティーチャーのインタビューや、アーユルヴェーダクリニックなどなど盛りだくさんの一冊です。
ヨガをしていると幸せが増えていく
・大特集「ヨギーニを輝かせるTTの魅力」 ・巻頭グラフ「Share.」 ・できないポーズを自分のものにしていく練習法 ・ヨガにおける意識と無意識とは? ・Yogini FASHION autumn-winter 2010-2011 ヨギーニ達のインナー&アウター  ・ブームから文化へ18 ・ヨガ塾 『バガヴァット・ギーター』には何が書かれているの?最終回 ・Yogini Natural&Food Life3
大特集は「ヨギーニを輝かせるTTの魅力」。Yogini始まって以来のティーチャーズトレーニングについての企画です。ヨガのことが大好きになり、次第に自分が体験してきたことを人に伝えたい多くの人はティーチャートレーニング(TT=指導者養成クラス)を受けます。ヨガを真剣に行う女性の7割もが受けるというこのトレーニングをさまざまな角度から取材し、全国各地のヨガスタジオ“TT”クラスを徹底解剖。また、難しいポーズを克服するための30日間の練習方を伝授。意識と筋肉、無意識と筋などの関係を紐解きながら、体と心と意識の関係を科学する特集も。さらに、ヨガをする時に最適なインナーウエアについてピックアップ。オシャレなアウターと共に編集部おすすめのスタイリングを紹介します。その他にもヨガをより楽しむ内容が満載です。
ヨガと生きている自分に気づく
・大特集「気づきとヨガの素敵な関係」 ・巻頭グラフ「いつしか陽は上り私は力を得ていた。」 ・What's BANDHA? ・ヨガのイベント津々浦々。・Yoginiへの扉 ・Yogini Summer Collection 2010 中でも外でもファッショナブルに!夏のヨガウエア着まわしスタイル21・ウパニシャッドについての勉強会5 ・ヨガ塾 『バガヴァット・ギーター』には何が書かれているの? ・Yogini Natural&Food Life
特集は「気づきとヨガの素敵な関係」。ヨガをしていると、先生から「気づきを大切にしなさい」と言われることがあります。ヨガの中で時々起こる気づき。それは、新しい自分を見つけるヒントにもなるもの。では、そのヨガがもたらす気づきとは何なのだろう?さまざまな観点からその関係を探りました。その他にも特集、ヨガを深めたい人のためのバンダトレーニング、新しくスタートした連載『Yogini Natural&Food Life』など、ますます読みごたえのある一冊になりました。
さわやかで健やかな心と体
・大特集「ヨガと健康」 ・巻頭グラフ「集中の向こう側」 ・みんなの瞑想 ・Ayurveda Fashion 「地 水 火 風 空」 ・いつもの生活にグリーンスムージーを ・はじめてのプロップス ・ウパニシャッドについての勉強会ぁ Ε茱塾 ヨガとアーユルヴェーダの関係 ・流派通信 用具通信
ヨガをすると健康にいいというのは、もはや周知の事実。ヨガと非常に深いつかながりを持つキーワードでありながら、これまで特集にされることがなかった「健康」というテーマを徹底的に追求した読みごたえのある一冊。ヨガが、体だけではなくマインドやスピリットにまで、さまざまな影響を及ぼしていることが感じとれるはず。そして、もう一つの特集「瞑想」にも注目! 10人の先生方が普段どんな瞑想をしているのかが紹介されているので、日常的に瞑想をしている人にも、まだ瞑想をしたことがない人にも、ためになること間違いなし。
美しい形は正しいカタチ
・大特集「アーサナ完璧主義」 ・巻頭グラフ「ASANA 心が座っていること」 ・日本ヨギー偉人伝 ・ヨガ塾 マントラをもっと暮らしに生かしたい! ・全国イケメンヨギー ・ウパニシャッドについての勉強会 ・流派通信
今回の特集は、アーサナ! ヨガの入り口として多くの人が練習を重ねるアーサナについてさまざまな角度から考えた、読みごたえのある企画。各流派が目指す完璧なアーサナについて知ったり、正しいアーサナを作る基礎や完璧なアーサナに近づくためのヒントがあったり、と盛りだくさん。改めてアーサナを見直すきっかけになるはず。他にも、日本各地でヨガに励んでいるイケメンヨギーが続々登場する企画や、近代日本のヨガを築いた偉人達にフィーチャーした企画など、一層ヨガが楽しくなる情報が満載。
ヨガで満たされる心と体
・巻頭グラフ「FUTATSUがHITOTSU。」 ・特集「女性の体とヨガ」 ・2009 カルマ・ポジティブ論   ・先生達のヨガとの出会いと今 マイヤース純先生&雪野先生 ・ウパニシャッドについての勉強会◆   Yogini FASHION 2009 AW ・yogafest×Yogini Fashion Show
ヨガをすると自分の体をじっくりと見つめるようになる。だけど、“生命を産み育てる性”としての自分の性も、しっかりと感じているだろうか。月経の仕組みやホルモンのこと、月のリズムのこと。改めて学んでみると、女性の体の可能性に驚かされ、その神秘に目からウロコの連続だ。さらに今回は、ヨガをする上でよく耳にする「カルマ」について知る企画も! ネガティブなイメージが持たれがちな「カルマ」という言葉だが、実は善も悪もないニュートラルなもの!? そもそもカルマって何なの? ヨギーニのモヤモヤを解決してくれる、待望の入門編。
私らしさに磨きをかける。ヨガに出会えてよかった!
・巻頭グラフ「ALWAYS YOGA」 ・特集「ヨガと歩んだ、みんなの5年」 ・8人それぞれの意見で、ヨガの八支則をひも解く! ・ヨガ塾『ヨーガ・スートラ』誕生物語 ・先生達のヨガとの出会いと今 HIKARU先生 ・リラックスの極み「リストラティブヨガ」 ・ウパニシャッドについての勉強会
Yoginiもついに20号! 特集は、Yogini創刊から5年の間にめまぐるしく変化していった、ヨガを取り巻く環境を振り返るスペシャル企画。自分がヨガを始めた時期と照らし合わせながら見ると、発見があったり懐かしかったりするはず。他にも、すべてのヨガの基本となる八支則について、豪華講師人がレクチャーしてくれるページも。現代を生きる私達にも分かりやすく解説されているので、ヨガを続ける中で、何度も読み返すことになる人も多いだろう。連載企画「yoginiへの扉」では、ビギナーに向けてポーズ練習の基本のキを丁寧に解説。究極の癒しを与えてくれる、リストラティブヨガも見逃せない!
別冊 『ヨガと食事をもっと楽しむ!』
・「すべての生きる人にとって、食ってなんだろう?」 ・吉川めいインタビュー「食事を変えたら、心と体がクリアになりヨガも深まった」 ・ヨガの先生12人の食スタイル「いい先生はいい食事から」 ・ヨギー&ヨギーニのための旬をいただく四つの方法 ・ポーズで内臓の動きを正す
生きていることと切っても切れない関係にある食。ヨガを始めると食事について考えたり、食事を変えたりする人が多い。それは、ヨガを通して心身がクリアな状態になり、自分の心や体の状態に敏感になるから。そんなヨギー&ヨギーニに向けて、さまざまなヨガの考え方やあり方、用い方を紹介していく、「食」がぎゅっと詰まった一冊。食に関する基礎的な知識や、四つの食事法の紹介(アーユルヴェーダ・マクロビオティック・ローフード・薬膳)、12人の先生達のリアルな食生活に迫ったライフスタイル企画、吉川めいさんのロングインタビューなど盛りだくさんの内容。
透き通るようにきれいな心とカラダを!
・巻頭グラフ「ありつづけること」 ・特集「ヨガと浄化の深い関係」 ・あの先生おすすめのヨガスタジオ ・Yogini 2009 SS Fashion「ダイナミックエネルギー」 ・ヨガビギナーに告ぐ! はじめてのヨガ yoginiへの扉 ・ヨガまわりの音の話 ・吉川めいの気づいたこと、伝えたいこと
ヨガの目的とも言われる、浄化。特集では、一番シンプルで自分らしい姿に近づくために、ヨガができること、ヨガに用意されていること、ヨガと関係していることなどを分かりやすく説明。浄化のためのポーズ紹介もあって、浄化された自分になるためのヒントがいっぱい! 他にも、ヨガスタジオでヨガをする魅力を存分に感じられるスタジオ企画や、ヨガと深いつながりを持つ音を扱った企画、ヨガビギナーのエディターが素朴な疑問を先生にぶつける、はじめてのヨガ企画など、内容は盛りだくさん。吉川めいさんのエッセイページもリニューアルした内容で連載開始!
ヨガと出会って自分が好きになった
・巻頭グラフ「神聖なプラーナは人々の思いと心から」 ・特集「ヨギーニの美しさを科学する」 ・ヨガをする人の食事を考える ・先生達のライフスタイル 峯岸道子先生 ・連載 ヨガビギナーに告ぐ!「はじめてのヨガ yoginiへの扉」 ・Yogini 2009 SS Fashion
ヨガをする女性はなぜかキラキラしていると感じませんか? 若々しかったり、肌が美しかったり、姿勢がよかったり、さらには心が温かかったり、ポジティブだったり…。今回の特集では、そんなヨギーニの魅力を科学的に解明することにチャレンジ。今まで不思議に思っていたことのナゾが解けるかも!? また、ヨガをしていると食事のことも気になってくる人が多いはず。食事の企画では、食事法についての基礎知識や食事法の取り入れ方、理想のヨギックメニューなどを紹介。さらには、ヨガの目的と深いつながりを持つ「真我」についての企画も見逃せない!
心も体も癒される、ヨガが大好き!
・巻頭グラフ「いつも同じ空と海を観ていた」 ・特集「ヨガを楽しむ100の方法」 ・極上 シャバーサナへ ・正しいプロップス使いで、アーサナワンランクUP術 ・新連載 ヨガビギナーに告ぐ!「はじめてのヨガ yoginiへの扉」 ・Yogini 2008 FW Fashion
いつ、どんな場所で、どんな格好で、誰とヨガをするかヨガの楽しみ方はそのスタイルは人それぞれ。今回の特集では、「ヨガを楽しむための方法」を合計100個、コラム形式で紹介。いろいろ試してみれば、これまでとは違うヨガの一面を知ることができるはず。そして、もう一つの特集では、おなじみのアーサナだけれど、その深いところは意外に知られていない、「シャバーサナ」を特集。目からウロコの情報満載だ。その他、プロップスの使い方を詳しく解説し、アーサナを見直して行く企画や、ヨガを始めたばかりの人の持つ疑問や不安バッチリ解消してくれる、新企画にも注目!
自分らしくをヨガで手にいれよう
・巻頭グラフ「Normal,But Special 大切なものはいつも側にある」 ・特集「広がるヨガの魅力、つながるヨガの心」 ・マイソールとマイソールクラス ・陰ヨガを知る ・Yogini Special Covers for FASHION ・チャクラを感じるということ ・Yogini向上委員会
美容やダイエットにもたらす効果から、ブームになったヨガ。今ではすっかりおなじみになり、最近では医療やトレーニング、子供の教育などに活用されることも多くなっている。すでにブームではなく、文化として定着したヨガ。ますまる広がる可能性や魅力を特集した。さらには、アシュタンガヨガの聖地であるマイソールを取材したホットな企画も。シャラで真剣にプラクティスをする姿や、その充実感あふれる表情を見ていると、聖地インドに足を踏み入れたくなってしまいそう。耳にしたことはあるけど、実感できなかったという人にオススメなチャクラを感じることをテーマにした企画も。
春エネルギーいっぱいのヨガ美人へ
・巻頭グラフ「見えるものと見えてないもの」 ・特集「今、教わりたい先生」 ・プラーナって何? ・グリーンヨガ ・Yogi&Yogini向上委員会 ・Yogini Fashion Preview 2008 SS
自分にぴったりの先生を見つけるのは、ヨガのプラスィスにおいて非常に重要だ。でも、数あるスタジオ、その中にもたくさんのインストラクターさんがいる。一体どうやって探せばいいのか分からず、諦めていた人もいるのでは!? 今回は、ぜひ一度受けてみたい先生達をほんの一部だが紹介している。ぴんときた先生がいたら、迷わず足を運んでみて。第二特集では、「プラーナ」について、著名な先生6人に聞いた話を惜しみなく公開。プラーナを理解すれば、アーサナにも呼吸にも変化が出てくるはず。耳にする機会が多くなった注目の「アヌサラヨガ」を基本から解説する企画も。
冬はヨガで身も心もあったかに・・・
・巻頭グラフ「NO TITLE」 ・特集「LOVE&YOGA」 ・YOGA in the ROOM 2008 Style ・Yogini Fashion Preview 2008 SS ・グラウンディングしてますか? ・アヌサラヨガ入門 ・体内ロハスプロジェクト
ヨガをすると色んなことに気づき、自分を取り巻くすべてのものに感謝をしたい気持ちが生まれてくる。そばにいてくれる人や助けてくれる人、一緒に同じ空間を共有している人、目の前にはいない人にさえも。「愛」という大きなテーマをさまざまな切り口で探っていく、心温まる特集だ。そして、もう一つのキーワードは「グラウンディング」。直訳すれば、地に足が着いているということだが、この言葉をきちんと理解できている人は案外少ないのかもしれない。その他、家ヨガの企画ではモデルのSHIHOさんが登場。自宅でいつでも気軽にできるメソッドを教えてくれた。
ヨガをしている自分が一番好き!
・巻頭グラフ「Chakras7」 ・特集「もう一つのヨガの道」 ・ひとつ先のアーサナへ ・意識と体のアナトミー講座 ・Yogi Trip Report ・Fashion“Freedom Yoginism” ・ブームから文化へ ・ヨーガスートラを読み解く
ヨガが大好きになったら、ずっとヨガをしていきたい、いつもヨガのことを考えていたい、と思う人も多い。そこで、ヨガと関係する仕事のほんとのところを大公開! あなたがヨガをしている裏側で、こんなにもたくさんの人達が働いていることにもびっくりするのでは!? 二つ目の特集は、体感解剖学とアレキサンダーテクニークで見る、意識と体の関係。読みながら、実際に体を動かせば、現在の自分の体の状態を確かめられる。理想の状態を知り、いらないクセは早めに取り除いてしまおう。その他、ため息がでるほど美しい、HIKARU先生とTarik先生のアーサナも一見の価値あり!
この夏、ヨガで気持ちよく美しくなる
・巻頭グラフ「Nature,Natural,Neutral」 ・特集「すべてYOGAのおかげ」 ・バンダって知ってる? ・ニューヨークのヨギーニ達 ・みんなでラジヨガ ・楽園バリで極楽ヨガ ・Under wear 27styles
ヨガを始めることで、体にも心にも嬉しい変化が起こってくる。あれもこれも、気づけばみ〜んなヨガのおかげ! ヨガが私達にもたらするさまざまな現象をクローズアップして、ヨガの奥深さや素晴らしさを探っていく特集。読めば読むほど、ヨガに出会えたことに感謝したくなるはず。そして、もう一つの特集で取り上げるのは「バンダ」。これはポーズを完成させたり、より楽にポーズを行うために、ぜひ身につけておきたいテクニックの一つ。どんなものかイマイチわからない、実感できないという人は必見。表紙を飾る、極楽リゾート・バリ島の情報も見逃さないで!
ニューヨークのスタジオで学ぶ愉しみ
・巻頭グラフ「ASANAはいつも美しく強く」 ・NY特集「ヨギーニの聖地へようこそ」 ・特集「ヨガがふかまる8つのメソッド」 ・新しい自分を呼び覚ますポーズ ・No Fashion No Life ・ブームから文化へ ・アーサナ見直し
日本でも一大ブームとなったヨガは、ニューヨークで確立されたスタイルといっても過言ではない。そんな、現代ヨギーニ達の聖地とも言えるニューヨークを訪れ、まさにヨガ三昧な街・マンハッタンを取材した。日本とは一味違う体験をしに、NYを訪れたくなってしまうはず! そして特集では、ヨガを深めるメソッドを厳選して8つ紹介。脳、プラーナ、A-YOGA、人間工学、潜在意識、判断、ムドラ、マントラ。あなたを次のステップへと導くのは一体どのキーワード!? 新しい自分を呼び覚ますポーズも紹介しているので、試してみて。巻頭グラフは吉川めいさんとゴビンダ・カイさん。
ポーズは美しくなるための瞑想だ
・巻頭グラフ「ヨガアシュラムが心を美しくさせる」 ・特集「ポーズは美しくなるための瞑想だ」 ・Yogini Tokyo Style ・先生達のヨガとの出会いと今 ・ヨーガスートラを読み解く ・アーサナ見直し ・北インド醍醐味三昧ツアー
ヨガというと、ポーズを取っている姿を思い浮かべる人が多いはず。でも、そもそものポーズをする目的を考えていった時に到達する、ちょっと意外なキーワード、瞑想! ポーズと瞑想の関係をじっくりとさまざまな方面からひも解いていく、読みごたえたっぷりの特集。ポーズを深めたい人にも、瞑想について知りたい人にもぜひ読んでもらいたい。先生のライフスタイル紹介では、紙屋まさみ先生が登場。第5回「ブームから文化」では、安産効果をもたらすマタニティヨガを紹介。吉川めいさんの連載エッセイは、ガンジス川との対面をテーマに拡大バージョンで。
ストイックビューティーなヨガで美しさを極める
・巻頭グラフ「地球と宇宙と自分がつながる グラウンディングの美しさ」 ・特集「ストイックビューティー」 ・アーサナ見直し ・三宅島 ヨガでつながった小さな輪 ・富士山の頂上で太陽礼拝したい!! ・ヨーガスートラ入門講座 ・美しいインドへ
根本経典に「禁欲」という言葉が書かれているくらい、ストイックとヨガの関係はとてもディープ。今回はまず、ストイックビューティとは何か、体脂肪とはどんなものかをわかりやすく解説。体幹を鍛えるためのイシュタヨガプログラム、火の呼吸のトレーニングも紹介している。そして極めつけは1週間かけてじっくりと体を浄化する断食プログラム!日に日に変化していく自分を発見できるはずだ。他にも、富士山の上で行った太陽礼拝の模様や、噴火被災からの復興をめざす三宅島の人々の様子レポート。ヨガを体験した今回の有名人は、歌舞伎役者の片岡愛之助さんだ。
美しい人になるハタヨガのポーズと体の基礎知識
・特集「ハタヨガの基本のキ」 ・体をしる! 骨格と筋肉 ・Yogini NIPPON STYLE ・夏野菜の実力を丸ごと味わう ・ブームから文化へ ・あの人がヨガする! ・特別企画「富士山に登ろう」 ・巻末グラフ「さまざまな調和」
ポーズを行うヨガはすべてハタヨガ、とも言われているハタヨガについて一から解説する特集。その成り立ちや基本ポーズ、呼吸と瞑想、ヒストリー、13人の指導者へのインタビューなどじっくり紹介していく。それに続くもう一つの特集は、ヨガをする人なら知っていて損はない、骨格と筋肉についてきちんと教えてくれる企画。目からウロコの事実がたくさんあるのでは!? ヨガで拒食症を克服し、養成コースに通いながらインストラクターを目指しているヨギーニ、何度もインドを訪れ、クリエイターとしてもヨガインストラクターをしても活躍するヨギーニのライフスタイルも必読だ。
ダイエットと呼吸とポーズ
・巻頭グラフ「Inhale×Exhale 呼吸」 ・ヨガで体と心のパーフェクトダイエット ・カラダが求める自然の恵みを食べる ・特集「呼吸」 ・男は黙って、メンズヨガ! ・あの人がヨガする! ・ブームから文化へ ・ヨガ整体
美容やダイエットに効果的と言われるヨガ。美しくキレイにやせたいという人のための、パーフェクトダイエット特集。体や細胞を目覚めさせ、新陳代謝を促すエクササイズや、メリハリボディを目指す部分やせプログラムを紹介。さらには、精神面にも大きく作用する呼吸法や瞑想も。心と体、その両方に働きかけるヨガならではの企画だ。そして、ヨガと切っても切れない関係にある呼吸についての特集も見逃せない。呼吸とチャクラの関係、医学的に見る呼吸、呼吸と心の関係など。呼吸を知ればヨガがもっと深まるはず。その他、男前プロゴルファー・矢野東さんもヨガにトライ!
82のポーズが作り出す美しい体と心と生きるバランス
・巻頭グラフ「地球からもらう力と豊かな時間と空気」 ・特集「We love Ashtanga Yoga!」 ・完全保存版 ハーフプライマリーシリーズの呼吸の動作と流れ ・津々浦々 アシュタンガヨガのある風景 ・Fashion スローな時間旅行 ・先生達のヨガとの出会いと今 ・サーフィンの師 ジェリー・ロペスの言葉 ・ブームから文化へ
国際的に絶対的な人気を誇り、日本でもヨガのムーブメントを作り出す原動力となったアシュタンガヨガ。その魅力に徹底的に迫る、完全保存版の総力特集。アシュタンガヨガの基礎用語はもちろんのこと、かわいいイラストつきでハーププライマリーシリーズの全ポーズも丁寧に解説。マイソールスタイルのプラクティスでも大活躍するはず。日本縦断取材でカメラに収めた、全国各地でアシュタンガヨガを楽しんでいる人達の表情も見ものだ。ライフスタイル企画で取り上げるのは、ユーコ・スミダ・ジャクソン先生。伝説のサーファー、ジェリーロペスさんのインタビューも。
美と健康のポーズ大図鑑
・特集「ポーズ大図鑑」 ・先生達のライフスタイル ・秋ヨガスタイル32 ・ヨガウエアのファッションショー ・気になる気の話 ・ヨギーニのためのアロマテラピー講座 ・アーユルヴェーダ的 あなたにぴったりのカレー
今号の目玉は、なんと言っても52ページにも及ぶポーズの総力特集。クリパルヨガのメソッドを基に、体を開き心を見つめるポーズを効能とともに紹介。ポーズを取る際の細かい注意点まで記されているから、自宅でヨガをする人やスタジオで習ったポーズをおさらいしたい人には特にオススメ。先生達のライフスタイル企画に登場するのは、パワーヨガの綿本彰先生と保科直美先生。ちょっと気になるキーワード、「気」にスポットを当て、一から解説する企画や、体質に合わせてセレクトするカレーの企画も。前代未聞であろうヨガウエアのファッションショーもレポートされている。
みーんなでヨガとナマステ!
・巻頭グラフ「変化 Change」 ・特集「この夏、一番ホットなホット世がで汗をかく!」 ・子どもとヨガ ・忙しい女性のためのヨガ講座 ・沖縄ヨガ老若男女夏物語 ・いい男ほどヨガにはまる ・石川直樹「地球とつながる場所へ」 ・先生達の出会いと今
歌手のマドンナやハリウッド女優など、セレブに注目されて人気に火がついたホットヨガを特集し、自宅でホットヨガをする方法や、そのポーズなどを紹介。美容、健康、ダイエット効果が高く、フィットネス感覚で試せるホットヨガで、思いっきり汗をかいてみては!? 日本最南端の楽園、沖縄に住むヨギーニ達も登場。「なんくるないさ〜」の一言に象徴される、のびのびとしたライフスタイルを送っている人達の笑顔が印象的だ。ヨガを楽しむかわいいい子供達や、ヨガをするイイ男も必見。先生達ののライフスタイル紹介は、柳生直子先生、ブダデフ・チョードリー先生、三浦徒志郎先生。
ヨガで生粋の心体美人に
・巻頭グラフ「安定していること、快適であること」 ・先生達のヨガとの出会いと今 ・優しく、頭のいいオンナになるためのヨガ ・内外美人制作秘伝術 ・“食”で深まるヨギーニの心と体 ・NYのOMビルがヨギーニ達をリード! ・石川直樹「地球とつながる場所へ」 ・ヨギーニのためのアロマテラピー講座
ケン・ハラクマ先生、バーシャ先生、シュミッツ千栄子先生、小山一夫先生、ダンカン・ウォン先生、と日本を代表する著名な5人の先生のライフスタイルを特集。エネルギッシュで個性的な先生達に会いたくなったら、ぜひスタジオに足を運んでみて! その他にも、頭にきた時や、腹が立った時に役に立つ、怒りを抑えるためのポーズや呼吸法を紹介。吉川めいさんの連載エッセイは、インド修行編で、いつもよりボリュームupして充実の内容。ヨギーニ達をリードするOMビルをフィーチャーした企画では、OMヨガの創始者や『ヨガジャーナル』のパブリッシャーが登場する。
ヨガで研ぎ澄ます心と体
・巻頭、巻末グラフ「自分を観るということ」 ・特集「ヨガで美しい素肌に」 ・やっぱりヨガはNYが熱いんです! ・Yogini NIPPON STYLE ・体がカタイ人こそヨガ体質!? ・門外不出、タントラの奥義 ・不思議の国、インドの旅 ・玄米くっきんぐ
ヨガは、人間が持つ素の美しさを最大限に引き出してくれるメソッド。今回は、ヨガと美肌との関係を徹底検証! フィットネスヨーガ、アイアンガーヨガ、クンダリーニヨーガ、と3つの流派の先生が美しい肌を手にいれる方法、ポーズを伝授してくれる。また、体がカタイことを理由にヨガを諦めていたという人にぜひ読んでほしい、目からウロコの企画や、玄米を使ったレシピ集も。そして、今回ヨガに挑戦する有名人は、バルセロナオリンピックの金メダリスト岩崎恭子さん。特別付録のチャクラオープンカレンダーは、ついつい部屋に飾りたくなるかわいさだ。
ヨガをする人のライフスタイルマガジン
・巻頭グラフ「いつも透明な自分を感じるために」 ・特集「いろんなヨガを知って内も外も美人に」 ・LONDON Yogini STYLE 2004 ・アーユルヴェーダ的体質リセットプラン ・Yogini NIPPON STYLE ・チャクラを開けば、日常でもこんなにいいことが! ・不思議の国、インドの旅 ・あの人がヨガをする!
『ヨガでシンプル・ビューティ・ライフ』が『Yogini』と名前を変えて創刊! フィットネスヨーガ、アイアンガーヨガ、パワーヨガ、シバナンダヨガ、クリパルヨガ、クンダリーニヨガなど、9つのヨガの流派を紹介。ポーズの分かりやすい説明つきで手にしたその日からヨガが始められる。他にも、ニューヨークで自分らしく心地よくヨガライフを送っている3人の女性、千葉麗子さんが語るインテグラルヨーガ、元NFLチアリーダーの安田愛さんがアシュタンガヨガにトライする、などのコンテンツにも注目! 魅力的な彼女達の姿を見れば、きっとヨガを始めたくなるはず。