笑ってヨガとも! ヨギー&ヨギーニのつながる輪がブログとしてここに!
本日のヨギ&ヨギーニ
(2009年06月12日)
プロフィール
・ニックネーム
:むらおみのり
・職業
:ヨガインストラクター時々アパレル業
・生年月日
:1974.8.29
・血液型
:AB
・現住所
:神奈川県横浜市
・趣味
:お散歩、おいしいパンとアイスを食べること、ウィンドウショッピング、読書、踊ること、身体観察をすること
自己紹介
4歳からモダンバレエを始め、その後はジャズダンス、クラシックバレエ、器械体操、なども経験。仕事としては、アパレル業界で約8年、企画デザイン、 生産管理、パターン、縫製等をする。仕事で精神的肉体的にも疲れ果てていたときヨガに出会い、『これだ!』と開眼し、2006年 Prana Powerにてヨガインストラクター養成コース200時間修了。現在、横浜市のヨガスタジオでクラスを持っています。
マイペース イズ オール
最近だんだん雨の日が多くなってきましたね!
私は肌が乾燥気味なのでしっとり感が少し心地良い感じですが。

TTCで一緒に学び、家が近いわけでもなく、
しょっちゅう会うわけでもないけど、
たまに話すとなんかとってもしっくりきちゃう友、
ヤヨからバトンが回ってきました!

私には3ヶ月と2歳半の子供が2人います。
一人目をTTC受講中に妊娠し、今に至ります。
今の生活といえば、、、朝から晩まで駆け足ですぎていきます。

毎日、やるべきこともやりたいことも盛りだくさんあって、
夜子供に本を読んであげながら、ろれつが回らなくなり気がつけば
じぶんが子供より先に寝ている、、、
そんな日々を送っています。

ミニチュアダックスが2匹いるのですが
「最近散歩がめっきり減ったな〜」
なんて思ってるかもしれません。
でもそれはゆるしてほしいー!

私なりに精一杯やっているのだから。
そう、私なりに。
手をぬいたり、手をかけたり。

でも私ってこう見えて、結構完璧主義だったんです。
これはこうじゃなきゃいけない! とか
ここまで出来てないとだめ! とか。
自分に高いハードル付けてた。
そんなんで学生時代はダイエットで摂食障害をおこすやら、
仕事ではストレスいっぱいためるやら。

自分の欲求を無視して理性だけで生活できるって、
意志が強い人といえば聞こえがいいけど、
それって自分をすごーくいじめてるよね。
それで結局いつかはドカーンと自分につけが戻ってきちゃうの。

そんなことに、はっ!と気づかせてくれたのがヨガでした。
ヨガって心も身体もリセットできる他のどこにもないもの!

ヨガのクラスの間は、自分と向き合い、身体と向き合い、人生と向き合う。
大地にしっかりと根を張り、強い土台をつくって、余計な力はぬいて、フー。

どんなときも振り回されること無く、受け入れたり受け流したりしながら
柔軟にバランスをとっていく。。。

こんな風に生きるようになったら、とーっても欲張りな私は
とーっても気が楽になり、いろんなことをしてしまっています!

出産1週間前までクラスを担当し、産後一か月半で復帰。2歳半の
子は保育園へ行き、私は3ヶ月の子のお世話&つれ回し&お仕事。
レッスンのときは、数時間忙しい母に赤ちゃんを見てもらい、
休日は外食したり、お掃除も旦那様の協力があってなんとか。
皆に甘えさせてもらってます。

そう、自分なりでいいんじゃないかと思います。
みんな違う人、違う人生、違うペース。良いも悪もない。
普通もない。結局みんなマイペース。
自分の出来ることを精一杯毎日こつこつやっていく。
自分なりに少しずつでも前に進んでいけばいい。

さて『ヨガをもっと楽しむための方法』ですが、
ヨガって、誰とも競い合うこと無く、マイペースに、身体、人生、
哲学、盛りだくさん味わえる他に無いもの。
「リラックスしたい、マッサージいきたい、身体動かしたい、
自分 を見つめ直したい」そう思ったら、ヨガ。

そんなお得感を感じながらヨガをしてみても
楽しいんじゃないで しょうか!

それでは笑顔の素敵な早苗ちゃん!
バトンタッチしまーす。
コメント一覧
WQ 様からのコメント
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01月10日
Akilo(アキロ) / 会社員&健康管理士&ヨガインストラクター
新年、明けましておめでとうございます。
みなさんはじめまして。アキロです。
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