笑ってヨガとも! ヨギー&ヨギーニのつながる輪がブログとしてここに!
本日のヨギ&ヨギーニ
(2009年06月05日)
プロフィール
・ニックネーム
:小松 美沙樹(こまつみさき)
・職業
:ヨガ講師
・生年月日
:1978.8.17
・血液型
:A
・現住所
:東京都世田谷区(活動エリア下北沢・用賀・三軒茶屋・恵比寿)
・趣味
:ガーデニング・料理と食事とその空間作り
自己紹介
フィットネスクラブで8年トレーナーとして活動。エアロビクス・ピラティス・健康体操・気功・太極拳・成人水泳・キッズ水泳・体操・野外スクールなど子供からお年寄りまで幅広く指導。勤務中に「脊椎空洞症」の発症がきっかけでヨガに出会いました。その後、プラナパワー保科直美氏との出会いで2005年全米ヨガアライランスの資格を取得後、更に各国で様々なヨガを学び、2007年インドヴィヴェーカナンダヨガ研究財団ヨガ療法士の資格を取得。2008年下北沢ヨガYENを主宰。現在はスピリチュアルヨガワークスアルカディアの吉田ひとみ氏の下でアイアンガーヨガ・アシュタンガヨガを学び、ヒーリングセッションを繰り返し、ボディー・マインド・スピリットすべての健康と幸せの日々を模索しています。
HP
ブログ
「みんなを幸せにする方法〜自分を愛すること〜」
いつもみんなを元気にしちゃう(*^_^*)ビックスマイルのりえ。
静岡からすてきなバトンありがとう。

まずは、私のヨガとの出会いについてですが…
あまり素敵なものではなくて・・・壮絶でした…

出会う前の私は、とにかく色んなものを詰め込むだけ詰め込んで
どれも手放せない。あれもこれも持っていないと不安。
それが一つでも無くなろうものなら振り乱されて、
なんとかそれを留めるために必死で、それしか見えない…
自分を守ることに精いっぱいで、もちろんだれかを想う余裕ゼロ。

そんな時、病気になりました。「脊椎空洞症」
今までやってきたスポーツはすべてドクターストップ。
今まで何とか保ってきたすり切りいっぱいのお水は、
コップごと割れてすべて流れていきました。
あんなに必死に守ろうとしてきたものは、なんだったのだろう?
地位・名誉・プライド・見栄。
「執着」という名のコップ。

それが私のヨガとの出会いです。
なんだか壮絶でしょ。出会わなかったら死んじゃうくらいでした。
でもこの経験は私の人生を変えました。
この世に永続的なものなどなく、その変わり続ける流れを冷静にみる、
変わらない自分を作ることを学びました。
そして今、私は人生でまた大きな出会いをしました。
それは、ヨガの先生でもあり、スピリチュアルヒーラーでもある
吉田ひとみ先生との出会いです。
先生から私は「愛する」ことを学びました。
愛を受け取り、育み、与えることです。

あっ、そういえば、「ヨガを楽しむ方法」でしたね。
また脱線しちゃう(笑)
ヨガは自分と向き合う時間ですよね。
いつも外にばかりエネルギーを使っていますから、
このヨガをする時間だけは、自分のことだけにとにかく
一生懸命になってみるんです。
自分を本当に愛おしく想い、足の先から頭のてっぺんまですべてを愛する。
固いところも、痛いところも、ちょっぴり太いところも、
もちろん大好きなところもすべて愛おしく感じられたら、
もうヨガを楽しんでいますね。
それは簡単に言うけれど、自分と向き合い、どんなことも
平等とみて受け入れ、様々なカルマを許し、
そしてそのすべてを愛するという行程。

じっくりとゆっくりと時間をかけて自分を愛する。
日々自分のことがもっと大好きになる。
すごく素敵で楽しい時間だと思いませんか?

大好きなものを想像してみてください。
家族やワンちゃんや植物など。
それに触れたり、話たりしている姿を想像してみてください。
それと同じ気持ちで自分と接するんです。とても簡単でしょ。

もっと自分に優しくわがままでいいと思います。
きれいになりたい!幸せになりたい!もっと願っていいと思います。
自分を愛せる人は、その愛を周りにも広げるエネルギーに
変えていけると信じています。
yoga is love!

それではこの辺で、ヨガ友&ソウルメイトのやよちんにバトンタッチ!
下北沢をヨガやら広大な夢やらを語りながら歩いていたら私達です。宜しくね♪
コメント一覧
mewa 様からのコメント
とっても素敵なメッセージですね。 色々な人に見て欲しいです。
大きな壁にぶつかり、素敵な出会いをしたからこそ生まれてくる考えなのでしょうね。
先生の素敵な思いをチャージしに、時々下北沢に足を運ばなくっちゃ(~o~)
みさき 様からのコメント
mewaさん。
素敵なコメントありがとうございます!

是非ぜひいらしてくださいね!
ヨガのあとは下北沢散策も元気になります!
たりーず 様からのコメント
吉田ひとみ先生はどこで教えていらっしゃるのでしょうか。情報教えて頂けたらありがたいです。
lc0626 様からのコメント
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01月10日
Akilo(アキロ) / 会社員&健康管理士&ヨガインストラクター
新年、明けましておめでとうございます。
みなさんはじめまして。アキロです。
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