笑ってヨガとも! ヨギー&ヨギーニのつながる輪がブログとしてここに!
本日のヨギ&ヨギーニ
(2009年05月10日)
プロフィール
・ニックネーム
:ピリ
・職業
:ヨガインストラクター
・生年月日
:1974年6月29日
・血液型
:B
・現住所
:旭川市
・趣味
:北海道大雪山登山 読書
自己紹介
YOGAスタジオLOTUS主宰。2001年ヨガと出会い、力強いヴィンヤサにはまりました。2006年山中路子先生と出会い「ヨガを通して心の中を静寂にする心地よさ」を伝えていただきました。2008年Sarah Powers陰ヨガティーチャートレーニングを受講し現在、サークル活動やワークショップにて、ハタ・Yin&Yanを学び、ヨガの楽しさを伝えています。
http://yogastudiolotus.web.fc2.com/
そのままで
初めまして、ぴりです。
yogamimi shantiこと山中路子先生からのバトン、心から嬉しく思います。。
と同時に強烈なプレッシャーが(笑)
Hiroshiさん、私は路子先生の瞑想への心意気で既に
全身ヤケドしちゃってます。

山中路子先生は北海道のヨギ・ヨギーニ達に、
ヨガの楽しさ、座ることの意味、ヨガを指導する立場はどうあるのか、
いつもそのヒントを与えてくれて、そしてマレーシアに戻る際は
北海道のみんなに次回のワークショップまでの『課題』を
そっと残していく、魅力的な先生です。
心、表情、身体、声、全てが美しく、追いつきたくても
絶対に追いつくことが出来ないヨギとしても、
一人の人間としても素晴らしい方です。
そして・・・おっと、路子先生の話だけで一日は語れそうなので
このへんで(笑)


「ヨガをもっと楽しむための方法」
毎日のヨガで生徒である皆さんから楽しさを与えられているので
充分満足しているのですが、もっと楽しむためには・・・
自分にストイックにならない、比べない、マイペースになることかな。

陰ヨガ・リラックスするためのヨガでは楽しむために、
自分自身の身体を心と会話しながらヨガをします。

「自分の呼吸はどんなかなぁ。。。」
「自分の身体は今何を感じてるのかなぁ。。。」
「疲れたって言ってたここの細胞は今喜んでいるかなぁ。。。」
「あれ?こんなに股関節が緩んでる、
きっと筋肉がリラックスしてくれてるのね」
「・・・ん?この湧き出てくるストレスは何が原因なんだろ?」
といった感じに。

一日のお仕事や、家事や、子育てなので頑張りすぎちゃった自分の心の緊張の糸を「呼吸を緩める」だけでこんなにリラーックスできるんだもの。

当然のように毎日繰り返されている呼吸に意識を向けるだけで、
不思議と安心感・安堵感を体感することができます。


ハタフローのように身体を動かすヨガでは稼動範囲を飛び越えないように
ひたすら挑戦(笑) 自分にもまだ、こんなに可能性があったんだ!
って気づく事が沢山あります。

必死になって練習していた時は、怪我の連発だった時期もありました。
今は力を抜いて、体と対話しながらヨガをすることで怪我もなくなったし、
気がついたら
「あれ?ここが緩んで、いつの間にか憧れのポーズができるようになってた」
そんなことが嬉しくて、楽しくて、みんなにもこの心地よさを
体感してほしくて♪

時間を忘れて、自分自身に夢中になり汗を流しながら
心の老廃物も体外にだすと

「地球上に生きてるって幸せ♪」
「空ってこんなに綺麗なんだ♪」
て鼻歌が出ちゃいますしね。

山中路子先生に出会い「瞑想」「陰ヨガ」も切り離すことが出来ません。
陽ヨガで身体を暖めて
陰ヨガで身体を緩めて
瞑想で心を緩めて・・・

自分自身のリセット方法であり
瞼を閉じ、座り、自分自身と向き合う事によって、
体からの質のいいアンテナが発せられます

こんな人に会いたいと思えば会えたり。。。
こんなことやってみたいな〜って思ったら
ポンって情報が入ってきたり。。。
執着心がなくなり手放すことができたり。。。

毎日がとっても楽しくなるの

優しい方ほど周囲の人達に気を使いすぎてしまい
大切な自分自身の心の声を聞き逃している
(もしくは聞こえないふりをしているかも!?)

一日数分でもいいので、瞼を閉じて自分と向き合ってあげるだけで
人生は今以上にHAPPYになれると思います。

これからの人生も
常に前を見て、そのまんま自分らしくYOGAを楽しんで生きたいと思います


さてさて、ピリからのバトンタッチは
南インドシバナンダアシュラムにてTTCトレーニングを終了した
札幌在住まりちゃんです真理ちゃん指導のシバナンダヨガ、
シャバアサナは旦那様のディジュの音色、楽しみにしてるからね〜^^

人生の楽しむヒントを与えてくれるyogamimi先生、生徒の皆様、
このような楽しいサイトを提供してくださったYOGINI編集部の皆様、
ありがとうございました。

OM SHANTI

PIRI
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Akilo(アキロ) / 会社員&健康管理士&ヨガインストラクター
新年、明けましておめでとうございます。
みなさんはじめまして。アキロです。
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