笑ってヨガとも! ヨギー&ヨギーニのつながる輪がブログとしてここに!
本日のヨギ&ヨギーニ
(2009年05月01日)
プロフィール
・ニックネーム
:やまなかみちこ yogamimi-shanti
・職業
:ヨガ講師・主婦
・生年月日
:1966年6月27日
・血液型
:A型
・現住所
:マレーシアのクアラルンプール・札幌と旭川(年に2回ワークショップをしています)
・趣味
:クライミング・読書・友達とお茶すること
自己紹介
最後に悩んだのが中学3年の時・・というぐらい、「悩み」を知らない楽天的な性格。人生のモットーは「いつ死んでも悔いのない、楽しい人生を送ること」そして、「ヨガと瞑想を通して、たくさんの人を幸せに出来たらいいな〜」と思っています。20代でスキー・30代でヨガ・40代でクライミングにハマり、次は何にハマるのか??自分でも楽しみ☆
肉体より「心の柔軟性」!?
親愛なるグルバイ・ひろしくん! ご紹介ありがとう。
一生一緒に瞑想していきましょう。

私にとってヨガは人生そのもの・・。
ヨガスタジオでアーサナをしているときだけでなく、食べている時、クライミングしている時、友達と話している時、生活の中の一秒・一瞬ごとにヨガをしていると実感する。

ヨガだけでなく、人生そのものを楽しむ方法として、
私は今「心の殻を破り、心の柔軟性を高めること」を意識している。

人間はいつも自分や世間の価値観で「ヨギだったらこうあるべき」とか「〜してはいけない」とか、ネガティブな判断をして殻を作って、他人をジャッジしたり、自分を責めたり・・。

「こんなポーズ出来るわけない」とか「瞑想で悟りをひらく?? 絶対に無理〜!!」とか・・。もしマインドが限界を作ってしまったら、肉体はそれに従って、その限界を超えることが出来なくなってしまう。本当は自分の中に無限の可能性が秘められているのにね。

自分に与えられた人生を最大限有意義に楽しむために必要なこと・・。心の柔軟性を高めて、全てのネガティブなジャッジメントを取り除き、素直にあるがままを観察し、前向きに受け入れ、努力する。あくまでも前向きに・・そしてもちろん努力も必要!!(笑)

そして「自分を信じる力」を育てる。自分を100%信じることが出来たら、もう何も恐いものはない。ただ前向きにどんどん進んでいくだけ!!

その2つ「心の柔軟性」と「自分を信じる力」を私に与えてくれるもの・・それが「瞑想」。まずは瞑想を通じて、自分のありのままを受け入れる。「いい」も「悪い」もなく、ありのまま・・。まずは自分を知ることで、まわりのいろいろなことが見えてくる。結局全ては自分の心次第なんだな〜って。

そんなわけで、私は人生をもっともっと楽しくするために、
毎日「瞑想」しています。

素晴らしい師に出会い、仲間と一緒に瞑想を通じて「シェアリング」することによって、きっと人生がもっともっと楽しくなりますよ。

次にご紹介するのは、私が札幌に住んでいた時(10ヶ月だけ)に、旭川からわざわざ私のクラスを受けに来てくれていたぴりちゃん。今では年に2回帰国の際に、旭川でのワークショップをオーガナイズしてくれる、頼れる妹分です♪
コメント一覧
原やん 様からのコメント
すごくすごくシンプルな文章で分かりやすく、私の心に入ってきました!!
これからヨガ中心の生活にシフトしようと思いつつ、今一歩踏み出せない自分がいます。
『自分を100%信じる』
素敵な言葉をありがとうございます。
yogamimi−shanti 様からのコメント
原やんさん

コメントありがとうございます。

伝えたいことはいっぱいあるのですが、出来るだけシンプルに書いてみました。

きっとその方が、このブログの中で伝えたかったことを、読んだ方の想像力でもっともっと深く感じてもらえると思ったので・・。

また何年か後にこの言葉を思い出した時に、「自分を100%信じた」事によって、何かが実現できていたら素敵ですね☆

私もがんばります♪
lc0626 様からのコメント
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Akilo(アキロ) / 会社員&健康管理士&ヨガインストラクター
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