笑ってヨガとも! ヨギー&ヨギーニのつながる輪がブログとしてここに!
本日のヨギ&ヨギーニ
(2009年04月17日)
プロフィール
・ニックネーム
:小野菜津子
・職業
:主婦、ヨーガ講師
・生年月日
:1980年7月8日
・血液型
:A型
・現住所
:東京都世田谷区
・趣味
:山登り、キャンプ、料理
自己紹介
幼い頃から、環境保護に興味がありました。でも、自分に何ができるかわからなくて。エコバッグを扱う会社に営業として入社したけれど、やりたいこととは違っていました。多忙な中でヨガを運動の一環として始めましたが、心に作用する効果が大きいことに気付きました。そうして自分にゆとりを持つことが、純粋に全てを愛することにつながる。それはまさに、環境保護をヨガを通して伝えられると気付いたのです。そうして、ヨガというライフスタイル、モクシャへの旅が始まりました。チェータナ先生の言う、すべきこと、したいこと、していることが一つになり、その素晴らしさを実感している今日この頃です。
http://natsu-yoga.blogspot.com/
幸せに生きる
最近、どうしたら幸せに生きられるか、わかってきたような気がします。
ヨガを深めるにつれて、楽に、楽しく、
喜び多く日々を過ごすようになりました。

私にとっては、そうするためのキーポイントが2つあると感じます。
ひとつは、「本当のワタシ」を知ること。
もう一つは、「幸せ」をどう捉えるか、ということ。

まず一つ目、「ワタシ」について。
幸せじゃないときって、窮屈な思いをしているとき。
自分を守るために必死だったり、
自分を不十分と感じて、何かを足すことで完全を装ったり、
自分だけの喜びを得るために、何か大事なものを犠牲にしたり。
それらの窮屈は、「本当のワタシ」を知ることで解決していきます。
もともとワタシは安全で、完全で、喜びであるとしたら、
窮屈な思いは無くなるからです。
そりゃそうだろうけど、私が完全?はぁ??ですよね(笑)
私も最初はそう思っていましたが、今回バトンを渡してくださった
チェータナ先生が教えてくださる古の智慧、
ヴェーダーンタを学んでいくと、それがとても明確になってきました。

では二つ目、「幸せ」について。
好ましい経験が「幸せ」で、好ましくない経験は「不幸」でしょうか?
だとしたら、幸せは持続しません。
だって、好ましいことも、好ましくないことも、
生きていれば必ずやってきますもの。
両者とも、「自由」に向かって成長するには不可欠だからでしょう。
好ましくないことも幸せと思うなんて難しい。
じゃあどうすればいい?
それら不可欠な要素を経験しながら、自分自身を縛り付ける窮屈な殻
(その多くは自分で作り上げていませんか?
 だからそれに気付けばいいのです!)
を取り除く作業をして、心を解放する喜び、それを「幸せ」とする。
そうすれば、どんなことが起ころうとも
「幸せ」でいられるのではないかと思うんです。
それは「自由」をもたらしますから。

私は今のところ、幸せに生きた~い!という思いで、ヨガを学んでいます。
ヨガはいろんな技法を通して、それを教えてくれていると思います。

では、私にその様々な技法を紹介してくださった、
楠原裕史(くすはらひろし)さんをご紹介します。

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01月10日
Akilo(アキロ) / 会社員&健康管理士&ヨガインストラクター
新年、明けましておめでとうございます。
みなさんはじめまして。アキロです。
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