笑ってヨガとも! ヨギー&ヨギーニのつながる輪がブログとしてここに!
本日のヨギ&ヨギーニ
(2009年04月08日)
プロフィール
・ニックネーム
:ふみこ
・職業
:レイキティーチャー、ヨーガインストラクター
・生年月日
:11月4日
・血液型
:AB型
・現住所
:東京都(活動エリア:東京、横浜)
・趣味
自己紹介
アーサナ経由、宇宙行き
ニコニコの笑顔がとっても印象的で、何をしてても、
どんなお話をしてても、ニコニコがにじみ出ているLEEさん。
コピーをつくって、お家においておきたいくらいです。
そんな福々LEEさんからご紹介いただいて、
「ヨーガを楽しむ」について、考えてみました。

体をアンテナにして、自己を深めていくアーサナ。
アーサナってヨーガのメインな入り口ですよね。
アーサナそれ自体も深〜いもので、どこまでも奥深く行けちゃいますが、
アーサナをきっかけとして、横にも世界がどんどん広がります。

アーサナをするために早起きになったり、
アーサナをする時間から逆算して、食事の時間を決めたり。
その食事の内容も、プラクティスを重ねる内に、自然と変わっていったり。
土曜日の朝のアーサナクラスに出られるように、
金曜日の夜は早めに帰宅するようになったり、
というように、アーサナを中心として、
生活パターンが変わってくることも。

ヨーガの8部門、というものがあると知って、
ヤーマ、ニヤーマについて考えたり、
アーサナをする意味を深めたくなって、聖典の勉強を始めたり。
クラスの最後に先生が唱えるチャンティングに惹かれて、
サンスクリット語を知りたくなったり、神様について調べたり。
ヨーガ周辺の知識が増えていきます。

増えていく知識を、日常生活の中で応用、実践している内に、
その知識が毎日の過ごし方になっていきます。

健康のために、とか、楽しそうだから、とか、
なんとな〜く始めたアーサナが様々な方向に広がって、
生活の一部となり、さらにどんどん広がって、生き方となる。

ヨーガの力って、すご〜い。
さらにすごいのは、ヨーガを通して得た知識は、自分の外側にくっついて、
自分がどんどん増えていく、というよりは、内側へ働きかけて、
自分への誤解をどんどん解いていってくれる、ということ。

自分への誤解が解けると、自分の中で調和が生まれます。
そしてその調和は、自分の中から外へと拡大していきます。
拡大していく調和を楽しみながら生活していると、
自分がより大きなものの一部であり、また、大きな全体そのものであると
感じるようになり、全体が楽しくなります。

ヨーガを楽しむ=人生を楽しむ=自己を楽しむ=宇宙を楽しむ
そんな感じがします。

バトンをお渡しするのは、webデザイナーで、仏画絵師でもあるまりこさん。
きらきらしながら、ほわ〜んとやわらかい雰囲気で、
一緒にいると、やさしい気持ちになります。
色んなことを知っているまりこさんが、
どんなことを書いてくれるか楽しみ〜♪
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Akilo(アキロ) / 会社員&健康管理士&ヨガインストラクター
新年、明けましておめでとうございます。
みなさんはじめまして。アキロです。
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