笑ってヨガとも! ヨギー&ヨギーニのつながる輪がブログとしてここに!
本日のヨギ&ヨギーニ
(2009年02月12日)
プロフィール
・ニックネーム
:あゆ(林 歩)
・職業
:ヨガ関連→ヨガクラス講師、TT講師、オーガナイザー/本業→サラリーマン→母親
・生年月日
:7月23日
・血液型
:A型
・現住所
:札幌
・趣味
:茶道・旅行
自己紹介
長年茶道の世界に触れながら師弟相伝の世界に興味を持ち、ヨガを始める。様々なスタイルのヨガを実践しながらヨガ道を探求中。現在は東京を離れ札幌在住、ヨガに関してはレギュラークラス、ティーチャートレーニング地方講師、依頼があればWSのオーガナイザーなどちょくちょく活動中だが本業はサラリーマンで現在妊娠9ヶ月、これから初の母親業が始まる予定。
http://ganesha7.blog40.fc2.com/
ココロの解放はヨガの醍醐味
尚人くん、バトンありがとう!親友であり私の解剖運動学の師匠です。
西洋と東洋の意識バランスを保つためにも、
随分彼の目線には助けられています。

さて、「ヨガをもっと楽しむための方法」ですが
最近の自身のヨガブログネタから。
(いつも読んでくれる皆さん、内容かぶってゴメンよ)
ヨガはもちろん体にも効きますが、醍醐味は内側の探求。
アーサナで体の「今」を見つめるように、
心の「今」を見つめることが、自分を縛っている
「枠」や「殻」に気付く第一歩です。
心の鍛錬の道は、人生をもっと自由に・楽にしてくれる方法であり、
それが、 = ヨガをもっと楽しむこと!!!
内側を見つめて紐解く“気付き”が、
どんなにココロに効くかは話し出したらキリがないけど、
今回は例えば、恐怖心をテーマに。

先日、日本でも大変話題になったオバマ大統領就任演説の中に、
フランクリン・ルーズベルトの名言を想起させる内容が含まれていました。
大恐慌下になされた彼の演説に以下のようなものがあります。
−我々が恐れるべき唯一のものは、“恐れ”そのものである−

恐れ・恐怖心は防衛する気持ちを生み出します。
大きくは戦争を生む。
攻められないために、巨額な国防費をつぎ込んで武装します。
攻められてもいないのに、国の豊かさを・繁栄を護るため、
攻める気持ちが生まれます。

それは私たちの日常にも沢山潜んでいます。
自分を守ろうという気持ちが働いている時は、恐れがある時。
一体何から?
なんとなくうまくいっている空気を壊す事
手に入ってる地位や名誉
そこまでオオゲサじゃないけど、人からどう見られているかが壊れる事
今、持ってる物。豊かさや繁栄、仕事や、お金や、物や、人との関係

たとえば悪気はなくてもウソをついたり
自分をよく見せようという気持ちが働いたり
誰かを批判したり評価したり
強気な自分を見つめると、実はそこに虚勢が隠れていたり

恐れがネガティブな言動の源になっていることは多いです。
何から自分を護っているのだろう?
それはホントに護っている事になるのだろうか?
それとも自分を縛っていないだろうか?
自分の気になる行動があったら、広義な意味の、内観を実践してみて下さい。
例えばヨガ・スートラの戒律を見つめる際にも、
キーになる心の働きかもしれません。

読んで下さった皆様の、心の平安を願って!
Om,Shanti shanti shanti

次は「どこでも1分半ヨガ」の著者でもある、鈴木真由美ちゃん。
彼女の循環の良い明るい笑顔と健康美。女性でもホレボレします。
コメント一覧
WQ 様からのコメント
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Akilo(アキロ) / 会社員&健康管理士&ヨガインストラクター
新年、明けましておめでとうございます。
みなさんはじめまして。アキロです。
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