笑ってヨガとも! ヨギー&ヨギーニのつながる輪がブログとしてここに!
本日のヨギ&ヨギーニ
(2009年01月26日)
プロフィール
・ニックネーム
:石川 初美
・職業
:ヨガインストラクター
・生年月日
:1971年4月17日
・血液型
:O型
・現住所
:東京都杉並区永福
・趣味
:インド刺繍、ランゴリー(砂やチョークの粉を使って玄関先に描く絵)、タブラー(インドの太鼓)
自己紹介
九州の田舎で育ち、のほほんと暮らしていたが、結婚を機に上京!! 憧れの都会生活を満喫!! でも、ある時から、ネガティブ思考が高まり、心が壊れていく。そんな時、ヨガに出会い、ヨガが私を助けてくれた。それから、どんどんはまっていき、ヨガインストラクターという職についてしまう。まだまだ、ひよっこですが、生徒さんに助けられて、少しずつ成長しています。昨年の秋からインドでアシュタンガの練習をしています。
それだけではとどまらず、インドの文化(刺繍、ランゴリー、タブラー(太鼓))を習って、毎日を楽しんでいます。日本に帰って、習ったことをみんなとシェアできたらと(WS)考えています。 
インド生活をブログに書き綴ってます。
http://ameblo.jp/hiyadesu/
良かったら遊びに来てください!!
インドでシャバアーサナをしたら。。。。
じゅんこさん。バトンありがとう!!

インドでの手術、もう、どうなるかと心配で心配でたまりませんでした。
でも、じゅんこさんは強かったです!!
私だったら、びぃびぃー泣いてきっと日本に帰っていたことでしょう。
じゅんこさんの決断力と精神的な強さに惚れましたよ!!
怪我、回復に向かっているとの事良かったです。

さて、ヨガを楽しむ方法。。。。なんですが!!

「毎日を楽しむこと!!」だと思います。
笑顔で毎日を過ごせたら、ヨガもきっと楽しめると思います。

インド人は、笑顔が素敵です!! 目もキラキラしています。
生きているというエネルギーを体中から出しています!!!

生活が苦しくても、みんな笑顔はぴかぴかです!!
どんな状況であっても、呼吸ができて、ご飯が食べることができて、
今日も一日無事に生きられて良かった。と、最低限の幸せ・感謝を感じられたら、次の日のヨガもきっと楽しくできると思います。

インドのパワーには、驚かされます。
人間だけでなく、犬、アリ、のら牛、ヤギ、すべての生きものが
人間と同じくらいの存在感があります。日本に居るときは、
そんなこと感じた事ありませんでした。動物は動物、植物は植物
としかみてませんでした。がっ!!!!!

人間の生まれ変わりではないか〜〜〜って思えるくらい、
牛、犬、アリさえも人間ぽいんですよ。ほんとですよ!!!

そう思うと、簡単に殺せません!!!
インドに来て3ヶ月が過ぎようとしていますが、こちらの生活は
不便だらけです。例えば、「洗濯」洗濯機がないので毎日手洗い、
それから、「お風呂」、お湯が出ない、シャワーがあるのに使えない、
「停電」いつ復活するかわからないけど、文句なんていってもしょうがないから
キャンドルを点して、点くまでひたすら待つ。。。。。それか、寝る!!

それから、オーダーしたものがなかなか、できてなかったり(笑)
約束していた時間に来なくて、1時間して笑顔で挨拶しながらやってきたり!!

待ってた私も不思議と嫌な気持ちになりません。日本に居たら、とっくに帰っています。それから、電車に乗った時、当たり前のように窓から食べたゴミをどんどん捨てます。ペットボトルも!!びっくりしました。

しかも、あんなに捨てているのに、ゴミが少ないんですよね!!!
道端も同じ!!

野良牛さんが食べたり、ゴミを集めて生計をたてる人がいて、
全てが回っているんです。全てが生きる為に必要なものばかり。。。
牛のフンも乾燥させて燃料として使用!!無駄な物がない。
江戸時代の暮らしに似ています。リサイクルが徹底しています。
排気ガス以外は地球に優しい国です。

でもこの不便さを受け入れて、楽しむとどんどん執着心が無くなってきます。
体も心も軽くなってきます。軽くなると、身軽になってよりクリアーになっていき、何が必要で何が必要で無いかが、どんどん整理されて最終的には大切な物だけが残っていく。心もどんどん澄んでいって、自分らしさを取り戻していきます。

インドの話をしたら、きりが無いのでこの辺にして(笑)
ヨガをする前の私は、自分の嫌いな部分ばかりを見ていました。

負のエネルギーがどんどん大きくなって、
それが強かったせいで心が壊れてしまったことがあります。

ヨガが私を助けてくれました。自分を受け入れることが
できた時、ふぅーーーーと体と心が軽くなりました。
日本人は、自分をほめることが苦手だと思います。
短所はいっぱい言えるけど、長所はなかなか出てきません。

小さな事でも良いので、どんどん良い所を見つけて、
褒めてあげて下さい。そしたら、どんどんハッピーになって、
他人にもやさしくなれると思います。

思いやりが生まれると、あったかい気持ちになりますよ。

ここで、練習していると、ヨガ(アサナ)に対しての執着心も取れました。
アシュタンガは、新しいアサナを先生からもらうシステムになっていますが、
日本で練習している時は、早く次のアサナをもらいたい願望ばかりが
あってひたすらできないアサナを練習してストイックになっていました。

でも、ここにいるとそれも無くなって、ただ練習が毎日楽しくできればいい!!
とだけ思うようになってきました。
最近は、また欲が出てきつつあるんですが。。。。
インドってすごいですよね!!

インドで経験した事は、ヨガと同じくらい私の人生を変えるきっかけの
一つになりました。残り2ヶ月間、まだまだ色々とハプニングが起こりそうな
予感!!楽しみますよ!!インド生活!!

そして、次にバトンを渡す人はIYC荻窪で先生をしているアシュタンギの
マキノカオリさんです。彼女は、娘ちゃんを連れてマイソールに
2ヶ月間滞在していました。ヨガと、子育て、主婦をパワフルにこなす、かっこいい女性です!!初めてのインドで不安にならなかったのはカオリさんのおかげです!!ありがとう!!
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Akilo(アキロ) / 会社員&健康管理士&ヨガインストラクター
新年、明けましておめでとうございます。
みなさんはじめまして。アキロです。
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