笑ってヨガとも! ヨギー&ヨギーニのつながる輪がブログとしてここに!
本日のヨギ&ヨギーニ
(2009年01月14日)
プロフィール
・ニックネーム
:関 菜桜
・職業
:ヨガ・ダンスインストラクター
・生年月日
:1971.09.23
・血液型
:O型
・現住所
:東京都台東区
・趣味
:観劇・音楽鑑賞・読書
自己紹介
ミュージカルを目指し、ダンス・歌・芝居の勉強をする。ここから後に、子供達へのジャズダンスの指導へと繋がる。ダンスの壁にあたり、かつ長くインストラクターとして活動していく為にはどうするかと悩んでいるうちにYOGAと出会う。YOGAを通して、自分の体と 人と 世の中との繋がりを感じその精神を学ぶ。(継続中)
現在はスポーツクラブや公民館でヨガを指導している。

あるがままに。。。
なんでもない風を装いながら周りへの気配りを忘れないみさちゃん。
しばらく会えてないけれど、元気そうでなによりです。

足立区でスタジオを立ち上げ一生懸命頑張っている貴女を私も応援してるよ〜!

さて。。。私、ヨガのインストラクターをさせて頂いておりますが、ヨガを始めて4年・・・という若輩者でございます。
まだまだ修行の身!でもある私が思う
「もっと ヨガを楽しむ方法」とは。。。


ヨガを始めた頃は、体も硬いのに
「先生や周りの人と同じポーズをとるんだ!!」
と、力任せに眉間にシワを寄せ、それはそれは一生懸命でした。

いくら練習しても うまくならない 体も硬い ヨガの精神もさっぱり・・・?
全てがマイナス思考。。。
当然ヨガも楽しくなく、続ける意味すらわかりませんでした。

そんなあるクラスで 「木のポーズ」 をとっている時の先生の一言。。。
「眉間にシワ寄せてないですかぁ?にっこりして呼吸に意識を向けましょう。
バランス?崩れたらやり直せばいいじゃないですかぁ!!」

その時、私の中のモヤモヤが少しずつ晴れていきました。

「そっか。カッコつけないでいいんだ あるがままの自分を受け入れよう!」
うまくやろうとせず、今の自分を受け入れ余分な力を抜いた時
体は自然に在るべきところへ納まってくれます。

すると不思議と呼吸も整い心も安定してきます。
がむしゃらにやってもさっぱりできなかったことが
一つの繋がりによって、私の中へ芽生えてきたのです。

また、ある時レッスンの終わりに ある生徒さん(男性)が
「今までは仕事も趣味のトライアスロンでも他人との勝ち負けの世界にいたから
最初はさっぱりわからなかったけど、この頃になって周りと比べず自分のペースで進める、そんな世界もあるんだとわかって、楽しくなったよ。ありがとう。。。」
と、お話してくださいました。

この言葉を嬉しく思うと共に、この方がご自身を大切にされているのを感じ
私も胸が熱くなりました。

これからも、私自身も成長し続け、皆さんにより心地よいヨガの空間を
提供できるようお手伝いしていきたいと思います。

最後に 「体が硬い!」と思っている方!
今すぐ、その考えと サヨナラ しましょう!!

「自分の体は柔らかい☆」というポジティブシンキングと
自分のペースでのストレッチ、体のケアをしましょう。
きっと 体も皆さんの気持ちに応えてくれるようになります!

焦らず、一緒に頑張りましょう!!

さて、次は 神奈川県辻堂で Studioトネリコ 主催の Yaekoさんです。
昨年末に運命の出会いをしてから、仲良くさせて頂いてます。

明るくバイタリティに溢れどんな時でも笑顔で癒してくださいます。。。
密かに 心の師 とお慕いしております☆

長くなりましたが読んでくださった皆様

このバトンを渡してくれたみさチャン、受け取ってくれたYaekoさんに感謝いたします。

ありがとうございました。
コメント一覧
sonora 様からのコメント
関先生、こんにちは♪

sonoraです。
拝見いたしました。

あるがままの自身と、ポジティブシンキングですね!
ワタシもまたやってみようかしら?(笑)

素敵なブログをありがとうございました☆
Wq 様からのコメント
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