笑ってヨガとも! ヨギー&ヨギーニのつながる輪がブログとしてここに!
本日のヨギ&ヨギーニ
(2008年12月26日)
プロフィール
・ニックネーム
:yuka(小川由香)
・職業
:クリパルヨガ教師など
・生年月日
:10月31日
・血液型
:O型
・現住所
:神奈川県横浜市
・趣味
:ぶらぶらとあてもなく散歩
自己紹介
ヨガと出会う前はコンテンポラリーダンスをやっていました。踊りよりもヨガを選んだつもりが、結局探求していることは全く同じだということをクリパルヨガを通して気づかされました。昔も今も変わらず身体表現者です。
横浜を中心にヨガを教えています。1月からは渋谷でも。
http://aruyogablog.blog55.fc2.com/
その瞬間に訪れるもの
今日子っち、バトンありがとう!
いつも深く静かに物事を見つめている眼をもっていて、
絶妙なタイミングで大切な言葉をくれる人からのバトン、嬉しいです。

さて「ヨガをもっと楽しむための方法」ですが、
私の個人的な体験として考えてみました。

アサナをしている時、瞑想をしている時、今まで感じたことの無い
身体や心の感覚が訪れることがあります。
「なんだこれ??すごい!楽しい!」と思ったり
「辛くてもうイヤだぁ・・・」と思ったり。
わくわくするような時間。
そしてそれはどんな感覚であってもその瞬間にしか味わえないもの。
もう二度と出会えないもの。

次の日その感覚を求めて全く同じことを同じようにやってみても、
それはもうやって来てはくれません。
そんな時「あの時のあの感じよもう一度!!」と願えば願うほど
その感覚は遠のいてしまう気がします。

これをやったらああなるだろう、ああなるべきだ、ああなるはずだ、
ああなってほしい、、、、という思い込みや期待や予測があると、
その瞬間に実際に起こっていることにフィルターをかけてしまったり
完全に蓋をしてしまったりして、まるで何にも起こっていないような
感じがするという状況に陥ります。

自分がニュートラルな状態じゃないからたくさんの感覚を
見落としてしまっている。・・・なんてもったいない!

だから
「その瞬間に訪れるもの」と正面から向き合って
100%感じること・味わうこと・楽しむこと。
これが私自身がヨガをもっと楽しむための方法。

日々の生活も同じですね。
自分で無意識に作り上げている思い込み・期待や予測にしばられずに
その瞬間を100%楽しめたら。かなり楽しい毎日になりそうです。

なかなかそんなにうまくいかないことも多いですが、
気づくたびに足元をそこに戻して。


一緒に変革の時を過ごした今日子っちからもらったバトン。
変革の時から一歩踏み出せずにいる私に「今いる場所」を思い出させてくれる
大きな一言をくれたえみちゃんに繋ぎます。
ひとまわり年下ながら時にたのもしく、時には大笑いさせてくれる存在。
いつもありがとう、えみこ。

それから、これを読んでくださった方にも。

ありがとうございました!
みなさん良いお年をーーー!
コメント一覧
WQ 様からのコメント
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01月10日
Akilo(アキロ) / 会社員&健康管理士&ヨガインストラクター
新年、明けましておめでとうございます。
みなさんはじめまして。アキロです。
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