笑ってヨガとも! ヨギー&ヨギーニのつながる輪がブログとしてここに!
本日のヨギ&ヨギーニ
(2008年12月25日)
プロフィール
・ニックネーム
:六車 今日子
・職業
:Yoga Teacher
・生年月日
:4月28日生まれ
・血液型
:O型
・現住所
:兵庫県 明石市
・趣味
:家の近くの海岸を散歩
自己紹介
シヴァナンダヨガ教師
クリパルヨガ教師
地元明石の太陽酒造 酒蔵を中心に神戸、明石でヨガを伝えています。
 
http://crystal-yoga.cocolog-nifty.com
出来ることから丁寧に。
aiさん、素敵なバトン繋げてくれてありがとう。
逢ってる時間、距離関係なく不思議とふっと傍にいてくれる
感覚をくれる大切な人。又近いうちに、aiさんの眩しい目 みたいです。

「ヨガを楽しむ」についてですね。
私の中では、ヨガは知る喜びと同時に堅苦しい修行に近いものがありました。
身体の硬い私には、アサナは始め心地よい呼吸なんて出来なかった。
ヤマ、ニヤマの生活が出来ないと勝手な解釈で気落ちする。
風が吹き抜けず、だんだん煮詰まり、楽しくないのにどうして拘る?
求める?と自問自答する不器用な人間でした。
がある時ふぅと力が抜け、焦らず一つ、一つと心を置いたら・・・
転換の違いで少しづつ周りの色が変わっていきました。

アサナ中でも私の身体が求めてる動きは?と丁寧に診てけば
身体が正直に答えてくれる。
ツイストして実際呼吸しづらい中にも探れば、
胸を開く通り道を見つけ心温かくなったり。

自分に甘い事を責めず、少しでも自分に優しくなれた時、大きなヤマ、
アヒムサーに近づけたと喜ぶのも一歩だと思えるようになりました。

見ないふりをせず、気づきを大切にすれば、答えは自ずとやってくる。
自分が確実に自分の中にいれば、それが一番豊かだと感じれる小さい強い光。

自分のペースで続けよう。
続ける為に気づくことの喜び、楽しみを見逃さない。
それが最初から喜びでなく、浮き彫りになる事に戸惑っても勇気をもって
判断せず、焦らずに。
生き急ぐ事をやめ丁寧に一つ一つと思えたらヨガの繋がりに感謝する毎日です。

レッスン中 生徒さんが自分の内側を感じたいと願う気、
集中している姿をみると、あ〜自分を大切にされてるな〜、
愛があるな〜と胸が熱くなることがあります。
自分を大切に感じることから周りへの平和な気持ちが繋がる。
そんな場を少しでもシンプルにお手伝い出来る様、学べるのも幸せな事です。

次はそんな転換をくれたクリパルヨガで共に学んだ仲間 ゆかさんに繋げます。
芯が強く、自分に正直なゆかちゃん、はにかんだ笑顔大好きよ。  


コメント一覧
WQ 様からのコメント
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Akilo(アキロ) / 会社員&健康管理士&ヨガインストラクター
新年、明けましておめでとうございます。
みなさんはじめまして。アキロです。
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