笑ってヨガとも! ヨギー&ヨギーニのつながる輪がブログとしてここに!
本日のヨギ&ヨギーニ
(2015年09月01日)
プロフィール
・ニックネーム
:Uma(ウマ/熊井あや子)
・職業
:UMA-ENLIGHTENMENT主宰。ヨガ講師、アロマセラピスト、アクセサリーデザイナー
・生年月日
・血液型
・現住所
:東京
・趣味
:ヨガ、精油、天然石、自然
自己紹介
2000年より、日本と海外を繋ぐファッションを中心に、ビューティー、アート、食、文化に関わるPR やコンサルティング、ブランディングに携わる。2003年よりヨガを始め、2013年より本格的にヨガ講師を開始。東京を中心に日本や海外にてワークショップやリトリートを実施。同年に精油を使用したエネルギーワークであるアロマヒーリングのサロンUMA-ENLIGHTENMENTを開設し、”天然石を身に付ける”というコンセプトのもと、動物性のものをいっさい使用しないヴィーガンアクセサリーのデザイナーとしても活動を開始する。
UMA-ENLIGHTENMENT HP: http://www.uma-enlightenment.com/
ELLE ONLINE 公式Blogger: http://blogs.elle.co.jp/ayako/
愛と感謝
みなさま初めまして。
Uma(ウマ)こと熊井あや子と申します。
この度Samiちゃんよりバトンを受けて、こちらのBlogリレーに参加させていただくことになりました。
静かに自分自身に集中して生活するSamiちゃんに、先日美味しいヴィーガン料理をご馳走になりました。
ありがとう。
わたくしもこのようにヨギとしてみなさんの輪に入ってヨガについて発信していくことをとても嬉しく思います。

さて、Blogのテーマは”ヨガを楽しむための方法”とのこと。
それならばわたしはBlogのタイトルを”愛と感謝”とさせていただきたいと思います。

わたしはヨガを始めて11年。教えはじめてまだ3年ほどではありますが、
ヨガとはアサナだけでなく、人生を生きることそのものの指南であるということを知りました。
まさに愛の教えで、それに出会ったことを感謝したい気持ちでいっぱいです。

日々ヨガをしている中で大切だな、と思うことは、まず自分自身を完全に信じるということだと思います。
身体のこと、こころのこと、魂のことを。
そして全てのことを愛と感謝の気持ちを持って信じてあげるということがとても大切だと知りました。

アサナの練習をすることはもちろん大切ではありますが、それが全てはありません。
初めから難しいアサナが出来る必要もないし、莫大な教えを短時間で知ろうとしなくても良い。
わたしの場合はヨガの教えを学ぶとともに、精油や天然石からの恩恵も受けているように、
その方法論は人それぞれ自由で良いと思います。何だっていい。

自分自身を信じるためには、まず自分自身を知ることですが、
ヨガで最も大切な呼吸を通して、意識を自分自身に持っていき、まず知ってあげること。
そこに良いとか、悪いとかの判断はしないであげて、ありのままの自分自身をただ愛を持って知り、
感謝して受け入れていくことが一番の近道です。

呼吸とともに少しづつで良いので、日々の練習や勉強を大切にして、少しづつ深く知っていく。
自分の可能な限りの体感をしていくことで、いつの間にか自分自身の未知のレセプター(可能性)を開いていき、
自分自身の無意識なところを知ることになったり、なにか大きなものと繋がっていく実感が得られると思います。
この過程で起こる、自分自身のこころと身体、そして魂への変化を
愛の気持ちを持って、喜び、楽しみ、それを自分自身や周りに対して感謝してあげてください。

知ってあげること ⇒ 気づくこと、感じること ⇒ 繋がること ⇒ 自分自身を信じること=自信

自分自身にあるこころ、身体、魂をヨガを通して自分自身で三位一体にして
完全に自分を信じて輝かせてあげること。
その輝きを周りにも分けてあげること。
愛と感謝の気持ちを、自分自身を通して是非連鎖させてあげてくださいね!




次に紹介する人は、長年の友人でもありわたしにヨガを教えてくれた人、Padminiさんを紹介します。
いつも愛と感謝の気持ちを忘れない彼女のBlogも楽しみにしてくださいね!







A+
Uma
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01月10日
Akilo(アキロ) / 会社員&健康管理士&ヨガインストラクター
新年、明けましておめでとうございます。
みなさんはじめまして。アキロです。
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