笑ってヨガとも! ヨギー&ヨギーニのつながる輪がブログとしてここに!
本日のヨギ&ヨギーニ
(2014年07月18日)
プロフィール
・ニックネーム
:桶田弥里 Misato Okeda
・職業
:陰ヨガ講師 Yin Yoga Teacher
・生年月日
:10月9日
・血液型
:A型
・現住所
:東京(Junostyle/コンセプトスタジオveda/gllow)
・趣味
:音楽・美術鑑賞
自己紹介
会社員時代にヨガに出会う。
心身に深く作用するヨガに魅了され、本格的に学び始める。
一見すると受動的に見えるが、自分で自分を癒し、力みに気づきそれをほどいていく陰ヨガに感銘を受け、Victor Chng(ビクター・チャン)氏からTCM(伝統中国医学)をベースとした陰ヨガを学び始める。
現代社会での陰ヨガの重要性を強く実感し、陰ヨガの持つ可能性を多くの方に伝えるべく活動している。
現在もVictor Chng(ビクター・チャン)氏、渡辺純子氏のもとで陰ヨガの練習を続けると共に、陰陽五行と経絡をより深く理解するため学びを続けている。
http://pittoresque.jp
旅の途中を楽しむこと
いつも太陽のような輝きでまわりを照らしてくれるゆかさん、バトンありがとう!

そしていつもありがとう。ゆかさんのヨガや周りへの向き合い方・愛情、とても尊敬しています。また「たくさん食べる会」しましょう.。

「ヨガをもっと楽しむための方法」というテーマを頂きました。

わたしが専門に学んでいる陰ヨガは静止の時間が長いのですが、わたしにとっては、その時間は「旅の途中」というイメージです。旅の途中を大事にするようになったら楽しさがぐんと広がりました。そして自分の中に作っていた枠がどんどん外れていくのがわかり、広がりを感じてより楽しくなりました。

ポーズの形をとることに意識がいきがちですが、たとえばそこに入るまでの過程、そしてそこにいる間、それらもまさに旅の途中です。

目的地に着くことを一番の目標にしてしまいます。

もちろん目標を持つことも目的地を目指すことも大事なことのひとつではありますが、そこにとらわれすぎて旅の途中を楽しまないなんて、とてもとてももったいないのです!それになにより、その旅の途中がなければ、目的地には絶対着くことはないのです。その時間、どう過ごすかはわたしたち次第。

少しずつ変わりゆく自分のからだや、こころの状態を見つめる。その奥にあるもの。最初は見えなくても少しずつ何かが見えてくるかもしれません。

早く着かないかな、暇だな、退屈だな、なんて思うより、同じときを過ごすなら、その「途中」を楽しむことをしてみるのもひとつだと思います。

陰ヨガに限らず、ひとつひとつのプロセスを大切に楽しんでいけたらとても素晴らしいことだと思います。途中(プロセス)を楽しんでいたら、いつの間にか結構素敵なところに来ていた!そういうのが良いなと思います!

陰ヨガを専門にしているわたしですが、他流派の方と話すのがとても好きです。違いよりも逆に共通点がすごく見えてくる。新たな視点や刺激をもらうのはもちろんですが、あ、ヨガって本当にひとつなんだね、とわかる瞬間も好きです。そして話の中や練習の中で得たものをまた陰ヨガで考えてみる。それがまた楽しさという広がりを与えてくれます!



次回は、僭越ながら、いつも「楽しむこと」を伝えてくださるわたしのアシュタンガの先生、マヤ先生にバトンをお渡しします。

いつもまっすぐ真剣に深い愛情をもって生徒に向き合ってくださいます。そしてとってもおもしろいです!(笑)大好きな先生です!マヤ先生、よろしくお願いします!

コメント一覧
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Akilo(アキロ) / 会社員&健康管理士&ヨガインストラクター
新年、明けましておめでとうございます。
みなさんはじめまして。アキロです。
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