笑ってヨガとも! ヨギー&ヨギーニのつながる輪がブログとしてここに!
本日のヨギ&ヨギーニ
(2014年01月06日)
プロフィール
・ニックネーム
:武木田恭子
・職業
:自由業/ヨガ講師
・生年月日
:12月12日
・血液型
:O型
・現住所
:兵庫県姫路市
・趣味
:わくわくすることをする・ヨガ
自己紹介
日々、マイペースに好きなことを続ける。たまに、ヨガのクラスは自主練習にして、インドで修行する(遊ぶ?)・・・そんな感じの自由人です。
http://www.milmil.cc/user/happyoga/ 
今を楽しむ
まきさん、バトンをありがとうございます。
これからもヨーガの楽しみを分かち合いながら、楽しくやりましょう〜。
仲間って、本当に、有難いなぁ〜。

今、毎日、自分の人生を楽しめているのは、ヨガのお陰・・・。
『ありのまま、受け入れる。』『リラックスして、今を楽しむ。』精神が、少しずつ身についてきたからなのかもしれない。
ヨガを続けることで、いい上向きスパイラルの流れができて、すべてにおいて調和がとれてくると思う・・・。

ヨーガがあるとき、(調和がとれているとき)

→ 肩の力が抜けてリラックスする。
→ 今の状況や、自分をありのまま受け入れる。
→ ゆとりができて、笑顔が増え、周りに気配りができる。
→ 健康になり、ラッキーなことが続く。
  たとえ、試練が来ても、自分の成長のために活かす。
→ あらゆることに感謝できる。
→ 人生そのものを楽しめる。→・・・上向きスパイラルが続く・・・

というような感じで、とりあえず、どこからでも、上向きのスパイラルに乗れば、次々と、よい流れが起こってきちゃう。

逆に、不調和なとき・・・。

→ 今の状況に不満を持つ。
→ ゆとりがなく、いらいらして過ごす。
→ ネガティブなエネルギーを出し、ネガティブなものをひきつける。
→ 例えば、病気になるなどの、試練が来る。
→ さらに、自分は不幸だと思い込む。→・・・下向きスパイラルが続く・・・


私たちは、一瞬一瞬、どう行動するか、どう考えるかを選択しているわけで、
よい選択をつづけていけば、自然によい方向に進めるんじゃないかなぁ。

今この瞬間、『ありがとう』と感謝をするか、『ついてない』と不平を言うかで、大きく道が分かれてくる。
ひとりひとり、よりよい選択をすることで、より調和のとれた世界になる。
ひとりひとりが幸せで、調和でありますように〜。シャンティ シャンティ シャンティヒ



次に登場していただくのは、よっしいさん。今度、一緒にインドに行きます〜。楽しみです〜。わくわく♪♪






コメント一覧
上田(峯野)滋子 様からのコメント
こんにちは。(久しぶりです?)
偶然、このサイトに辿り着きました。

現在、バセドウ病を患っており精神的に不安定な日々を過ごしています。
そして、最近 始めたことはヨガです。
ヨガを始めてからの私は少し元気に前向きになったような気がします。

ありのままを受け入れる…深呼吸をし自分を見つめ直す時間の大切さを味わっています。
一度、先生のヨガを受けてみたいなと思いました。ガチガチな身体ですが…笑
zjx9588 様からのコメント
2015-07-23 zhengjx
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Akilo(アキロ) / 会社員&健康管理士&ヨガインストラクター
新年、明けましておめでとうございます。
みなさんはじめまして。アキロです。
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