笑ってヨガとも! ヨギー&ヨギーニのつながる輪がブログとしてここに!
本日のヨギ&ヨギーニ
(2013年12月26日)
プロフィール
・ニックネーム
:maki(梅本 昌規)
・職業
:陰ヨガティチャー /会社員
・生年月日
:2月13日
・血液型
:AB型
・現住所
:大阪市・堺市
・趣味
:読書・映画鑑賞
自己紹介
潮風と温泉の香り漂う田舎町で幼少時代を過ごす。
高校を卒業後は大阪で会社員として働く。
穏やかに過ごした幼少時代とは、全く反対の都会での生活。慣れない都会での生活、不規則な食生活で身体と心のバランスを崩す。そんな時ヨーガと出会う。ヨーガを通して得られる日々の心地よさや穏やかさに喜びを感じ、ヨーガの世界観に魅了され現在はパートナーと一緒に、ヨーガを伝えながらヨーガのゴールであるヴェーダーンタを Chetanananda先生より学び日々、笑いの絶えないYogalifeを過ごしております。
http://ai-oneness.jimdo.com/
enjoy!
みどりちゃんバトンありがとう。バトンがっちりうけとりましたよ。
夫婦共々いつもお世話になっていま〜す。
みどりちゃんと出会ってまだ3年。濃い〜3年でしたね。
これからも、いっぱい、いっぱいお腹抱えて笑っていきましょうね。



さて、今回「ヨガをもっと楽しむ方法」というテーマについて
私が一番に思い浮かんだこと
それは「日々を楽しむ、人生を楽しむ」ってこと。


日々を楽しむって事、簡単なようで難しいですよね。
だって毎日楽しいこと、やりたいことばっかりじゃないですもんね。
日々の中には、やらなくちゃいけないこと
やりたくないって感じる事もい〜っぱい。


人生って楽しいものなのか、苦しいものなのか?
分からなくなっちゃいますよね。
楽しむ事とヨーガって何の関係があるのって思っちゃいますよね。


ヨーガを始めた時は、スタジオの中、マットの上だけがヨーガって思ってました。
一息、一息呼吸を吐く事、ポーズをとる事、リラックスを味わう事
アーサナヨガ、楽しい時間ですよね。
スタジオでの時間は楽しいのにスタジオから一歩出ると、やることが山積み
待ち構えている現実


いつしかヨーガスタジオが社会の厳しさを忘れさせてくれる場所のように感じていました。
スタジオでは楽しくて幸せ、スタジオを出ると楽しくない。
そんな自分自身に違和感を感じ始め、ヨーガの教えに耳を傾けた時
毎日がヨーガなんだって事
毎日、毎日の繰り返しがヨーガの練習なんだって事を知りました。


体を使ったアーサナヨガだけじゃなく
感情を表現する事、話す事、人と接する事など
すべてがヨーガ
社会の中で、人生の中で繰り返し繰り返しやっている事
そのことすべてがヨーガの練習


その中でも一番大切な練習
それは、自分自身を大切に扱うこと
私の身体を大切に、心を大切にすることが
人を大切に、社会を大切に、世界を大切にすることに繋がる。


その繋がりに気づいた時、人生を楽しむ方法って私の中にあり
やりたいこと、やらなくちゃいけないこと、
日々起こる事すべてが楽しみであり、すべてが喜びってことに気づく。


毎日をワクワク過ごせないなんてもったいないよね。
そして、日々をより楽しくするエッセンス
それは笑う事
頑張って笑ったり、無理に笑ったりすることじゃなく
ただ笑うこと。お腹抱えてくしゃくしゃな顔で笑うこと。


それは、一番リラックスした自分に出会えるプラクティス
大切なあなたの友人や家族
そしてあなたの周りの人とつながる最上級のプラクティス
Happy Practice



次のバトンは、私の英語の先生でもあり大切な仲間の武木田恭子さんです。
英語も素敵、Yogaも素敵、トークなんてもっと素敵
みんなをまきこむ恭子ワールド(笑)
楽しみにしてますよ〜





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01月10日
Akilo(アキロ) / 会社員&健康管理士&ヨガインストラクター
新年、明けましておめでとうございます。
みなさんはじめまして。アキロです。
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