笑ってヨガとも! ヨギー&ヨギーニのつながる輪がブログとしてここに!
本日のヨギ&ヨギーニ
(2013年12月06日)
プロフィール
・ニックネーム
:daisuke (梅本大輔)
・職業
:陰ヨガティーチャー / ai-oneness代表 / 会社員
・生年月日
:3月23日 
・血液型
:O型
・現住所
:大阪市 / 堺市
・趣味
:井戸端会議 / 磯釣り 
自己紹介
兵庫県の山と田んぼに囲まれた田舎で育つ。
山の緑に囲まれ、土のあたたかさ、風の心地よさを感じ、夜空に輝く満天の星の下での田舎暮らし。
都会に憧れ、高校卒業後、大阪に。憧れていた都会は、理想と違い 都会の喧騒、スピードに疲れ果ててしまう。その頃、Yogaに出会い、心と体が楽に感じれるようになりYogaの楽しさ、世界観にどんどん惹き込まれていく。現在は大阪で陰ヨガを伝えながらヨーガのゴールといわれるヴェーダーンタをChetanananda先生より学びのんびり、楽しく、笑いの絶えないYogalifeを楽しんでいます。
HP http://ai-oneness.jimdo.com/
blog http://blog.livedoor.jp/aioneness/
継続
情熱あふれる?いやいや熱血娘のゆかりちゃん(笑) バトンありがとう。
また、みんなが引くぐらい熱〜いトークしましょね。
笑いが欲しくなったら、いつでも我が家にきてね〜


さて、『ヨガをもっと楽しむための方法』ということですが、
まずは「心地よさを感じる」ということが大切かなぁと思います。

アーサナの中での体の心地よさでもいい
呼吸の心地よさ、シャバーサナの心地よさ
クラスの中だけでなく、太陽の心地よさ、風の心地よさ
心地よさを感じる自分に対しての心地よさまで
自分自身が「心地よさ」で満たされているのを感じることが大切だと思います。


そして、「継続」すること
新しい事を始めるけれど長続きしない。そんな経験ありませんか?
何でも始める事って簡単で、続けることの難しさを感じる事ってありますよね。

自分にとって良い事って分かっているから続けたい。
だから続けよう。続ける事を頑張ろう。頑張ろう。

頑張って、頑張って、頑張りすぎて疲れてしまって続かなくなる・・・
いつの間にかその情熱が消えて飽きてしまったりとか、そんな経験ありますよね。
ヨーガのプラクティスでもそんな時ありますよね。

「継続」する事って頑張る事でもなく、疲れる事でもない 自然に続いていくような事
朝がきて夜になり、また朝がくるように
春がきて春が終わり、夏になり、夏が終わり秋がくるように・・・
自然の中にあるリズム
そのリズムに自分自身の心地よさを調和させていく、調和を感じる。
その調和を大切に、強くしていく、そのことが「継続」という意味に繋がっていく。


肩肘はらずに、頑張りすぎず、満たされている心地よさのなかで続けていくこと。
継続の中には、山や谷、晴れの日や雨の日、いっぱいあると思います。

山を楽しみ、谷を楽しむ、晴れの日、雨の日
その一瞬、一瞬を楽しみながら歩いて行ける
そんな風にヨーガを楽しんでいけたらいいですね。




次のバトンは、淡路島在住 正井みどりさん。
「ゆったりほっこり」という言葉がぴったりのみどりちゃんですが
グイグイのスイッチが入ったら・・・(笑)
みどりちゃんグイグイいっちゃってね!




コメント一覧
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01月10日
Akilo(アキロ) / 会社員&健康管理士&ヨガインストラクター
新年、明けましておめでとうございます。
みなさんはじめまして。アキロです。
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