笑ってヨガとも! ヨギー&ヨギーニのつながる輪がブログとしてここに!
本日のヨギ&ヨギーニ
(2013年08月09日)
プロフィール
・ニックネーム
:Sumiyo(松本 純美代)
・職業
:ヨガ&ピラティスインストラクター、キッズヨガ&ベビーヨガインストラクター
・生年月日
:6月6日
・血液型
:O型
・現住所
:大阪
・趣味
:現実逃避(旅行)
自己紹介
子どもが好き!!という思いからなぜか気付けばヨガの世界へ。カナダ留学中に出会ったベビーヨガ。お母さんと赤ちゃんの絆が深まるベビーヨガに魅了されアメリカへ渡りItsy Bitsy Baby Yogaの資格を取得し日本に帰国。
約6年間大阪のヨガスタジオでヨガ&ピラティスインストラクターとして勤務。その後、 子供が好き!という原点の思いに振り返って、何かできないかなという熱い思いからヨガを通して子どもたちがもっと元気に輝くため、そしてそのお母さんたちも女性としてさらに輝くための育児支援として2012年smitaの活動を開始しています。http://www.smita-yoga.com/
赤ちゃんは私たちの身近なグル
丹後でヨガライフ、そしていつもアクティブに自然と楽しむながせちゃん。バトンありがとうー☆大阪で一緒に仕事をしていた頃が懐かしいね。
さてさて本題のヨガをもっと楽しむための方法

私自身ヨガをしてきてふと何のためにヨガをしているの?と迷走してヨガを楽しめない時期がありました。
きれいなアーサナ、難しいアーサナがとれないとヨガではないのか?とアーサナに重きをおいたことも•••
ヨガ哲学を勉強しても難しくてなかなか自分の私生活にストーンとおりてこない•••
でも子どもたちとヨガをするようになってからはヨガを楽しむ余裕がでてきました。

ヨガの目的は、内なる神(真我)=【本当の自分】とつながること

ベビーヨガ、キッズヨガインストラクターとして子ども達と接していると、
この世に生まれてきた時に与えられたそれぞれの輝かしい生命
その生命こそが【真我】=【本当の自分】なのかなと思うようになりました。 赤ちゃんの瞳には曇りがなく輝いていますよね。
それはそれぞれ才能を与えられたすばらしい生命(魂)に曇りがなく、純粋さの表れだと思います。
大人になれば知識も増え、社会との関わり、社会的な役割などで
こうしなければならない!といったような囚われや執着から、
【本当の自分】と遠ざかっていくことがよくあります。
また過去のネガティブな出来事や経験が消化されないでいると【本当の自分】に曇りができ、
自分はダメな人間なんだと自己否定してしまったりもします。

子どもたちは大人と違って、まさに今を生きています!!

赤ちゃんは生まれながらのヨギーなんだよ☆って
ベビーヨガを勉強した際にHelen先生が言っていたのが印象的でした。

赤ちゃんはほんと身近なグルなのかもしれませんね。

だから子ども達と動物のまねっこなどをしながら一緒にヨガのアーサナをしてみると(赤ちゃんならただ眺めているだけでもいいですね♪)【本当の自分】とつながるきっかけを与えてくれるかも!?

また体か硬いよ〜って嘆いている人は、小さい子どもたちとヨガをすると、
自分たちも小さい頃は体は柔軟だったことも思い出させてくれます。
もっと柔らかな気持ちでヨガを楽しめますよ♪

見てくださいこの赤ちゃんたちの純粋な瞳
★


生後8ヶ月のかわいいヨギーニのDownward Facing Dog
教えなくても自然とママの横でこのアーサナの練習をしていました♪




次のバトンはオーストラリアバイロンベイでマタニティーヨガを勉強したヨガ友達の杉本沙織さん。
なかなか関西と関東で会えないですが、栃木で活躍されているさおりちゃんにいつも感化されています。
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三便宝 様からのコメント
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01月10日
Akilo(アキロ) / 会社員&健康管理士&ヨガインストラクター
新年、明けましておめでとうございます。
みなさんはじめまして。アキロです。
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