笑ってヨガとも! ヨギー&ヨギーニのつながる輪がブログとしてここに!
本日のヨギ&ヨギーニ
(2013年06月19日)
プロフィール
・ニックネーム
:三輪 春菜
・職業
:ヨガインストラクター、ダンスインストラクター
・生年月日
:5月18日
・血液型
:O型
・現住所
:(主な活動エリア)香川県高松市 Studio N's 〜スタジオエヌズ〜、ココナツウェルネスクラブ高松、        レフコゆめタウン高松、サラマンダー、JEUGIAカルチャー高松天満屋店ほか
・趣味
:ベリーダンス、ゴルフ
自己紹介
ダンスインストラクターとして活動する中で、ケガに悩みヨガに出会う。ヨガを通してケガを克服すると共に、深いリラックス効果を体験したことでヨガの魅力にはまっていく。その後、ハタヨガ、パワーヨガ、ヴィンヤサヨガ、マタニティヨガ、乳がんリハビリヨガのティーチャートレーニングコースを終了。
2011年まで東京を中心にヨガとダンスの指導を担当。Studio Beaura代官山、BAMBOO新橋、ティップネス、ゴールドジム、メガロス他、雑誌Cancam、日本テレビ情報番組出演など。結婚を機に、2012年より香川県高松市に拠点を移し、ヨガのグループレッスン、プライベート、セミプライベートレッスン、出張レッスンを開催中。
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いつもいつもヨガをしたくてたまらない気持ちでマットの上に立つ♪
そうみぃさん、バトンをありがとう!
東京にいた頃、そうみぃさんの穏やかな雰囲気のクラスに癒されていました。
フィットネスインストラクターとして大人気の彼!エアロも受けとけば良かったな。

さてヨガをもっと楽しむ為の方法ですね。
インストラクターになる勉強をしていた頃、先生に「いつもいつもヨガをしたくてたまらない気持ちでマットの上に立つこと」と教わりました。

パワーヨガを練習していた私は、当時練習がキツくて楽しさを見失っていたのです…。
楽しくないならやらなくていいのかしら?とも思ったのだけどティーチャートレーニングコースに通ってるので、そんな訳にもいきません。

なので、、、自分なりに解釈(笑)
あのヨガウェアを着て練習したいなぁ!とか、あの先生みたいに姿勢が良くなったら素敵だなぁ!とか、なんだかヨガマットを背負ってる姿ってスタイリッシュ?という思いでヨガを続けていました。
要は煩悩ですね!良く言うと想像力!

まぁ、ヨガ的に言うと本来は煩悩を捨てなくてはいけませんが、でもこれが結構侮れないのですよ。
心がワクワクするから練習を頑張りたくなるんです。この想像力は、心地よく練習をするための自分への愛かな、と思います。

そのうち…ポーズって辛くないんだ、気持ちいいんだ!と感じた瞬間があって。
気持ちが落ち込んでいた時に、心がふわっと軽くなる瞬間を知って。
大げさに聞こえるかもしれませんが、、、感動しました。

するとどんどん練習が好きになり、ヨガをしたくてたまらない気持ちが分かってきたのです。
びっくり!!

最初は、ヨガに取り組む姿勢はどんな風でもいいと思います。
シェイプアップしたい、ストレスを解消したい、健康維持…などなど。
それでもヨガは、楽しい人生を送るためのツールになると思います。

「ヨガは目的ではない。手段である。」
こちらも当時教わった言葉ですが、いまヨガは、より自分らしい人生を送る為の手段となっています。
私自身、慣れない土地でのスタートは、ヨガにとても助けられました。

ヨガの楽しさってなぁに?という方、いま楽しさを見失ってしまった方。
ワクワクする想像力を駆使してみてください♪
ヨガが楽しくてしょうがないという方は、その調子で♪
いつもいつもヨガをしたくてたまらない気持ちでマットの上に立ってみましょう!





私からのバトンは、同じ中四国地方で活動する山本美奈子さんにお渡しします。
倉敷でとても温かいスタジオを作り上げている素敵な方です!


コメント一覧
James N. Powell 様からのコメント
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Akilo(アキロ) / 会社員&健康管理士&ヨガインストラクター
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