笑ってヨガとも! ヨギー&ヨギーニのつながる輪がブログとしてここに!
本日のヨギ&ヨギーニ
(2013年03月05日)
プロフィール
・ニックネーム
:半澤 順子 Junko Hanzawa
・職業
:ヨガインストラクター
・生年月日
:1974/4/17
・血液型
:O型
・現住所
:千葉県、東京都内
・趣味
:サーフィン、登山
自己紹介
子供の頃、悪い姿勢を治すために新体操を始める。その後ジュニア日本代表選手として遠征するなど多くの競技会に参加。引退後はコーチとして活動。
新体操の様々な経験の中で心身の可能性の素晴らしさを知るが、同時に多くの怪我にも直面。ストイックになりすぎて心身のバランスを崩していた時にサーフィンを通じてヨガに出会う。
なぜ怪我をするのか、なぜ心が平衡感覚を失うのか、そんな自分への無知が、ヨガを学ぶ大きな機会となった。
心と体の繋がりを知る為、ヨガ、解剖学、BMC、アーユルヴェーダの学びを深める。その後、チャックミラー氏、マティ エズラティ氏に師事。
現在、都内や千葉県のスタジオなどでクラスやWSを行い、RYT200のティーチャートレーニングの講師も努める。

2010ヨガフェスタ マハムドラショー出演
山ヨガ インストラクター http://yamayoga.jp/
「知る」ということ。「無知に気づく」ことはとてもHappyだ!
昨年11月に、38歳で第一子(息子)を出産しました。
妊娠、出産、育児の経験はとても素晴らしく、そしてその全てがまさにYogaです。
日々多くの気づきと発見をくれる息子は、私にとっての素晴らしいYogaの先生。
小さな、でもとても掛け替えのない大切な先生。

つい2ヶ月前、初めての育児はわからないことだらけでした。
わからないと、不安が生じイライラしたりして…いつのまにか心の平衡感覚を見失いがちに…
でもいろいろと「知る」ことで育児がとても楽しいものへと変化したのです。

例えばずっと泣き続ける息子を見て
「なぜ泣き止まないの?
苦しそうだけど大丈夫なのか?」
と悩み不安になる。
でも、なんで泣いているかを知った時
あるいは
「ダメだ〜」と思ってやっていたことが
決してダメじゃないと知った時
今まで抱えていた不安が消えるのです。
これが、不必要なものを「手放した」瞬間なのだと。
「手放す」と「受け入れる」こともできるようになります。
泣き声をネガティブなものとしてとらえるのではなく 
泣き声を冷静に受け入れることができるようになるのです。
育児の中で、息子を他の子と比べたり
「こうあるべき」 とか 「こうしなきゃ」 じゃなくて。
その子にとって、バランスのとれた自然体でいること。
それが大切なんだなと知ったとき、ネガティブな気持ちは忘れ去り
今まで見つけられなかった日々の中の小さな「ありがとう」をたくさん発見するのです。
”泣き続けた息子”にたとえネガティブな気持ちが生じたとしても
その後の”寝てくれた息子”に対して「ママに睡眠時間をくれてありがとうね」
という感謝の気持ちが生まれ
ネガティブマインドを忘れさせてくれるのです。

その「ありがとう」の気持ちは様々な好循環を生み出していきます。
心にゆとりやスペースを生み出します。
自分へ与えられたそのゆとりが
息子に与える育児時間の質を良くし
与える愛情の深さに繋がっていくのです。
やがて、Give&Takeの好循環が生まれてくるのです。

私にとってのYogaは
Asanaの完成形にたどり着くことを頑張るものでもないし
Asanaのレベルを上げようようとするものでもないし
Asanaがどれだけできているかを知ろうとするものでもなく
Asanaというテクニックを使って、自分の無知に気づき
自分という人間を知っていく作業を行っていきます。
筋肉や骨の動き、エネルギーラインの感覚、マインドの性質などなど…
普段外側に向けているアンテナを
カラダの内側に向けて広げる。
体の感覚に意識的に向き合う。
そうすることで、今まで聞こえてなかったカラダの声が聞こえたり、見えなかったものが見えたり。
どんどん自分について「知っていく」ことができるのです。
Yogaというツールを使って、自分を知性で磨いていく作業が人生の質を良くしていくことに繋がります。
「知る」ということ。
それが私にとってYogaを楽しむ為の方法です。



コメント一覧
James N Powell 様からのコメント
魂の輝き


http://slowloveblog.blogspo...

♥
jimmy
ビグレックス 様からのコメント
媚薬:http://www.xxkanpo.com/
d10媚薬:http://xn--d10-hl9e441q.xxkanpo.com/
女性催情剤:http://d10媚薬.xxkanpo.com/
威哥王:http://www.xxkanpo.com/product/440.html
紅蜘蛛:http://www.xxkanpo.com/product/43.html
花痴:http://www.xxkanpo.com/product/237.html
三體牛鞭:http://www.xxkanpo.com/product/411.html
三体牛鞭:http://www.xxkanpo.com/product/411.html
巨人倍増:http://www.xxkanpo.com/product/38.html
新一粒神:http://www.xxkanpo.com/product/465.html
蟻王:http://www.xxkanpo.com/product/126.html
アリ王:http://www.xxkanpo.com/product/126.html
夜夜堅:http://www.xxkanpo.com/product/33.html
男宝:http://www.xxkanpo.com/product/409.html
SEX DROPS:http://www.xxkanpo.com/product/224.html
媚薬カプセル:http://www.xxkanpo.com/Charming/18.html
五便宝:http://www.xxkanpo.com/product/41.html
d10媚薬:http://xxkanpo.com/product/366.html
勃動力三體牛鞭:http://www.xxkanpo.com/product/411.html
蟻力神:http://www.xxkanpo.com/product/23.html
狼1号:http://www.xxkanpo.com/product/62.html
狼一号:http://www.xxkanpo.com/product/62.html
蔵八宝:http://www.xxkanpo.com/product/464.html
ビグレックス:http://www.xxkanpo.com/product/22.html
壮天根:http://www.xxkanpo.com/product/54.html
紅蜘蛛:http://www.xxkanpo.com/product/43.html
淫インモラル:http://www.xxkanpo.com/product/477.html
三便宝:http://www.xxkanpo.com/product/28.html
美人豹:http://www.xxkanpo.com/product/389.html
催淫カプセル:http://www.xxkanpo.com/product/391.html
縮陰膏:http://www.xxkanpo.com/product/249.html
催情剤:http://www.xxkanpo.com/Charming/17.html
絶對高潮:http://www.xxkanpo.com/product/259.html
D8 催情剤:http://www.xxkanpo.com/product/404.html
催情丹:http://www.xxkanpo.com/product/460.html
粉劑媚薬:http://www.xxkanpo.com/Charming/16.html

巨人倍増:http://www.xxkanpo.com/product/12.html
三体牛鞭:http://www.xxkanpo.com/product/411.html
三體牛鞭:http://www.xxkanpo.com/product/411.html
D5原液:http://www.xxkanpo.com/product/231.html
花之欲:http://www.xxkanpo.com/product/291.html
催淫通販:http://www.xxkanpo.com/product/10.html
終極痩身:http://www.xxkanpo.com/product/193.html
d9催情剤:http://www.xxkanpo.com/product/236.html
精力剤:http://www.xxkanpo.com/Energy/Energy.html
媚薬 通販:http://www.xxkanpo.com/Charming/Charming-medicine.html
魔根:http://www.xxkanpo.com/product/436.html
殺精剤:http://www.xxkanpo.com/product/468.html
潤滑剤:http://www.xxkanpo.com/Charming/15.html
三鞭粒:http://www.xxkanpo.com/product/437.html
蔵鞭王:http://www.xxkanpo.com/product/658.html
即効性精力剤:http://www.xxkanpo.com/Energy/14.html
夜狼神:http://www.xxkanpo.com/product/571.html
催淫カプセル:http://www.xxkanpo.com/product/391.html
徳国公牛:http://www.xxkanpo.com/product/657.html
kkk超強力催情水:http://www.xxkanpo.com/product/586.html
催情丹:http://www.xxkanpo.com/product/460.html
男根増長素:http://www.xxkanpo.com/product/463.html
D6 催情剤:http://www.xxkanpo.com/product/238.html
韓国痩身1号:http://www.xxkanpo.com/product/367.html
曲美:http://www.xxkanpo.com/product/476.html
天天素:http://www.xxkanpo.com/product/17.html
精力剤:http://www.xxkanpo.com/Energy/Energy.html
滋養強壮:http://www.xxkanpo.com/Energy/13.html
媚薬 通販:http://www.xxkanpo.com/Charming/Charming-medicine.html
V26:http://www.xxkanpo.com/product/189.html
街頭覇王:http://www.xxkanpo.com/product/652.html
徳国公牛:http://www.xxkanpo.com/product/657.html
蔵鞭王:http://www.xxkanpo.com/product/658.html
日本性素:http://www.xxkanpo.com/product/602.html
婦科千金片:http://www.xxkanpo.com/product/424.html
V26:http://www.xxkanpo.com/product/189.html
淫インモラル:http://www.xxkanpo.com/product/477.html
終極痩身:http://www.xxkanpo.com/product/193.html
催情水:http://www.xxkanpo.com/product/586.html
催情粉:http://www.xxkanpo.com/product/261.html
壮天根 様からのコメント
D5原液:http://www.hellokanpo.com/view/FLYD5yuan.html
蒼蝿水:http://www.hellokanpo.com/view/FLY-D5.html
紅蜘蛛:http://www.hellokanpo.com/view/hong-zhi-zhu.html
美人豹:http://www.hellokanpo.com/view/meirenbao.html
催情丹:http://www.hellokanpo.com/view/cuiqingdan.html
蟻王:http://www.hellokanpo.com/view/antking.html
大印象ダイエット茶:http://www.hellokanpo.com/view/dayinxiang.html
RU486:http://www.hellokanpo.com/view/beijing-ru486.html
アリ王:http://www.hellokanpo.com/view/antking.html
SEX DROPS:http://www.hellokanpo.com/view/sex-drops.html
セフラジン:http://www.hellokanpo.com/view/kangshengwuzhi.html
夜夜堅:http://www.hellokanpo.com/v...
RU486:http://www.xn--fiqs66igffqph3re.com
威哥王:http://www.xn--ogr73cd8ge4qn7n.com
妖姫:http://youhi.hellokanpo.com
淫インモラル:http://immoral.hellokanpo.com
黒倍王:http://www.hellokanpo.com/view/heibeiwang.html
D10催情剤:http://www.hellokanpo.com/view/D10-meiyao.html
夜夜堅:http://www.hellokanpo.com/view/yeyejian1200.html
消渇丸:http://www.hellokanpo.com/view/xiaokewan.html
新一粒神:http://www.hellokanpo.com/view/xinyilishen.html
魔根:http://www.hellokanpo.com/view/muogen.html
勃動力三體牛鞭:http://www.hellokanpo.com/view/santiniubian.html
男宝:http://www.hellokanpo.com/view/nanbao.html
巨人倍増:http://www.hellokanpo.com/view/jurenbeiceng.html
三體牛鞭:http://www.hellokanpo.com/view/santiniubian.html
三体牛鞭:http://www.hellokanpo.com/view/santiniubian.html
威哥王:http://www.hellokanpo.com/view/weigewang.html
狼1号:http://www.hellokanpo.com/view/langyihao.html
狼一号:http://www.hellokanpo.com/view/langyihao.html
三便宝:http://www.hellokanpo.com/view/satibo-capsules.html
蟻力神:http://www.hellokanpo.com/view/yilishen.html
淫インモラル:http://immoral.hellokanpo.com
妖姫:http://youhi.hellokanpo.com
D10媚薬:http://www.hellokanpo.com/view/D10-meiyao.html
D10催情剤:http://www.hellokanpo.com/view/D10-meiyao.html
花痴:http://www.hellokanpo.com/view/huachi.html
D8 催情剤:http://www.hellokanpo.com/view/SpanishFliegeD8.html
FLY D5:http://www.hellokanpo.com/view/fly-d5.html
韓国痩身一号:http://www.hellokanpo.com/view/hanguoshou-575.html
媚薬 通販:http://www.xn--b3ss6gtv8bq3f3re.com
媚薬通販店:http://www.xn--b3ss6gtv8bq3f3re.com
媚薬 販売:http://www.hellokanpo.com/
女性用媚薬:http://www.hellokanpo.com
三鞭粒:http://www.hellokanpo.com/view/wei.html
韓国痩身1号:http://www.hellokanpo.com/view/hanguoshou-575.html
媚薬 淫インモラル:http://immoral.hellokanpo.com
媚薬 インモラル:http://immoral.hellokanpo.com
媚薬:http://www.hellokanpo.com/meiyao
催情剤:http://www.hellokanpo.com/view/D10-meiyao.html
催情:http://www.hellokanpo.com/view/D10-meiyao.html
催情粉:http://www.hellokanpo.com/view/hongzhizhu1.html
媚薬 妖姫:http://youhi.hellokanpo.com
妖姫 効果:http://youhi.hellokanpo.com
妖姫 販売:http://youhi.hellokanpo.com
催淫剤:http://www.hellokanpo.com/view/jueduigaochao.html
淫インモラル 販売:http://immoral.hellokanpo.com
壮天根:http://www.hellokanpo.com/view/ZTG.html
蔵八宝:http://www.hellokanpo.com/view/zhangbabao.html
五便宝:http://www.hellokanpo.com/view/wodibo-capsules.html
曲美:http://www.hellokanpo.com/v...
絶對高潮:http://www.hellokanpo.com/view/juedui.html
D10:http://www.hellokanpo.com/view/D10-meiyao.html
絶對高潮カプセル:http://www.hellokanpo.com/view/juedui.html
d9催情:http://www.hellokanpo.com/view/D9-INVERMA.html
五便宝 様からのコメント
巨人倍増:http://www.chinakanpo.com/p...
五便宝:http://www.chinakanpo.com/p...
狼一号:http://www.chinakanpo.com/p...
狼1号:http://www.chinakanpo.com/p...
威哥王:http://www.chinakanpo.com/product/weigwang.html
妖姫:http://www.chinakanpo.com/p...
威哥王:http://www.威哥王通販.com/
威哥王:http://www.威哥王通販.net/
紅蜘蛛:http://www.紅蜘蛛通販.net/
紅蜘蛛:http://www.紅蜘蛛通販.com/
妖姫:http://www.妖姫.net/
妖姫:http://www.妖姫.com/
三便宝:http://www.三便宝.com/
三便宝:http://www.三便宝.net/
花痴:http://www.花痴.net/
RU486:http://www.中絶薬.com/
淫インモラル:http://www.immoralsale.com/
インモラル:http://www.immoralsale.com/
狼一号:http://www.狼一号.com/
狼1号:http://www.狼一号.com/
淫インモラル:http://www.immoralsale.com/
巨人倍増:http://www.巨人倍増.net/
狼一号:http://www.xn--4gq48lvu4a.com/
紅蜘蛛:http://www.chinakanpo.com/p...
花痴:http://www.chinakanpo.com/p...
三体牛鞭:http://www.chinakanpo.com/p...
三體牛鞭:http://www.chinakanpo.com/p...
蟻力神:http://www.chinakanpo.com/p...
男宝:http://www.chinakanpo.com/p...
新一粒神:http://www.chinakanpo.com/p...
夜夜堅:http://www.chinakanpo.com/p...
黒倍王:http://www.chinakanpo.com/p...
淫インモラル:http://www.chinakanpo.com/p...
RU486:http://www.chinakanpo.com/p...
RU486中絶薬:http://www.中絶薬.com/
中絶薬RU486:http://www.中絶薬.com/
RU486激安:http://www.中絶薬.com/
ru486 通販:http://www.中絶薬.com/
妖姫 媚薬:http://www.妖姫.com/
妖姫 販売:http://www.妖姫.com/
妖姫 通販:http://www.妖姫.com/
妖姫 効果:http://www.妖姫.com/
妖姫 媚薬:http://www.妖姫.net/
妖姫 販売:http://www.妖姫.net/
妖姫 通販:http://www.妖姫.net/
妖姫 効果:http://www.妖姫.net/
粉剤媚薬:http://www.chinakanpo.com/p...
V26:http://www.chinakanpo.com/p...
碧生源:http://www.chinakanpo.com/p...
中絶薬:http://www.chinakanpo.com/p...
曲美:http://www.chinakanpo.com/p...
催淫薬:http://www.chinakanpo.com/c...
勃起促進:http://www.chinakanpo.com/c...
媚薬:http://www.女性用媚薬.com/
勃起促進:http://www.chinakanpo.com/c...
中絶薬:http://www.chinakanpo.com/c...
曲美:http://www.chinakanpo.com/c...
媚薬:http://www.chinakanpo.com/c...
催淫薬:http://www.chinakanpo.com/c...
D10媚薬:http://www.chinakanpo.com/p...
蔵八宝:http://www.chinakanpo.com/p...
壮天根:http://www.chinakanpo.com/p...
魔根:http://www.chinakanpo.com/p...
FLY D5:http://www.chinakanpo.com/p...
蒼蝿水:http://www.chinakanpo.com/p...
片仔廣:http://www.chinakanpo.com/p...
消渇丸:http://www.chinakanpo.com/p...
天天素:http://www.chinakanpo.com/p...
韓国痩身一号:http://www.chinakanpo.com/p...
絶對高潮 様からのコメント
催淫カプセル:http://www.okkanpo.com/Prod...
ok漢方:http://www.okkanpo.com/
アフリカ超人:http://www.okkanpo.com/Product/571.html
街頭覇王睾丸素カプセル:http://www.okkanpo.com/Product/652.html
徳国公牛:http://www.okkanpo.com/Product/657.html
壮根精華素:http://www.okkanpo.com/Product/336.html
壮根精華素 6錠入り:http://www.okkanpo.com/Product/158.html
超強 黒倍王:http://www.okkanpo.com/Product/187.html
リドスプレー :http://www.okkanpo.com/Product/155.html
精力剤:http://www.okkanpo.com/catalog/energy.html
漢方薬:http://www.okkanpo.com/catalog/kanpou.html
中絶-避妊薬:http://www.okkanpo.com/catalog/hininn.html
紅蜘蛛:http://www.okkanpo.com/product/167.html

威哥王:http://www.okkanpo.com/product/8.html
三體牛鞭:http://www.okkanpo.com/product/437.html
V26:http://www.okkanpo.com/product/324.html
勃起促進:http://www.okkanpo.com/catalog/penis-erectile.html
五便宝:http://www.okkanpo.com/product/222.html
天天素:http://www.okkanpo.com/product/360.html
淫インモラル:http://www.okkanpo.com/Prod...
インモラル:http://www.okkanpo.com/Prod...
蔵八宝:http://www.okkanpo.com/Prod...
新一粒神:http://www.okkanpo.com/product/444.html
SEX DROPS:http://www.okkanpo.com/product/88.html
女性用媚薬:http://www.okkanpo.com/catalog/Aphrodisiac.html
女用媚薬:http://www.okkanpo.com/catalog/Aphrodisiac.html
RU486:http://www.okkanpo.com/Product/398.html
三体牛鞭:http://www.okkanpo.com/product/437.html
妖姫:http://www.okkanpo.com/Product/479.html

D5原液:http://www.okkanpo.com/product/63.html
三體牛鞭:http://www.okkanpo.com/product/437.html
三便宝:http://www.okkanpo.com/Product/395.html
セックスドロップ:http://www.okkanpo.com/product/277.html
曲美:http://www.okkanpo.com/product/371.html
精力剤:http://www.okkanpo.com/catalog/energy.html
中絶薬:http://www.okkanpo.com/catalog/Interruption.html
滋養強壮:http://www.okkanpo.com/catalog/Nutrition.html
ペニス増大:http://www.okkanpo.com/catalog/Penis-increase.html
プロコミルスプレー:http://www.okkanpo.com/product/191.html
蟻力神:http://www.okkanpo.com/product/159.html
巨人倍増:http://www.okkanpo.com/product/133.html
絶對高潮:http://www.okkanpo.com/product/245.html
リドスプレー:http://www.okkanpo.com/product/155.html
紅蜘蛛:http://www.okkanpo.com/product/167.html
狼1号:http://www.okkanpo.com/Prod...
三鞭粒:http://www.okkanpo.com/product/436.html
狼1号:http://www.okkanpo.com/Prod...
男宝:http://www.okkanpo.com/Prod...
夜夜堅:http://www.okkanpo.com/Prod...
壮天根:http://www.okkanpo.com/Prod...
513169141 様からのコメント
メールアドレス
http://www.louisvuittonoutl...
http://www.louisvuittonhand...
http://www.louisvuittonhand...
http://www.michaelkorsusa.us
http://www.michaelkorsoutle...
http://www.michaelkorsoutle...
http://www.michaelkorshandb...
http://www.michaelkorsoutle...
http://www.pradaoutlet.us
http://www.toryburch.in.net
http://www.timberlandboots....
http://www.fitflop.in.net
http://www.ralphlaurenpolo....
http://www.ralphlaurenoutle...
http://www.poloralphlaurens...
http://www.cheapnfljerseys.org
http://www.cheapmlbjerseys.net
http://www.cheap-snapbacks....
http://www.rolexwatches.in.net
http://www.tiffanyandco.in.net
http://www.pandora.eu.com
http://www.longchampoutlet....
http://www.linksoflondons.c...
http://www.swarovski.in.net
http://www.airforce1.us.com
http://www.lacostepoloshirt...
http://www.soccerjerseys.us...
http://www.kobeshoes.us
http://www.rosherunshoessal...
http://www.calvinklein.in.net
http://www.coachoutletstore...
http://www.coachoutletcanad...
http://www.lululemonoutlets...
http://www.hermesoutletstor...
http://mulberryoutlet.outle...
http://www.montblancpenss.u...
http://www.toryburchshoesou...
http://www.pandorajewelryou...
http://www.adidaswings.in.net
http://www.truereligionoutl...
http://www.truereligionjean...
http://www.michaelkorsoutle...
http://www.toryburchoutleto...
http://www.lebronjames.us.com
http://www.toms.us.com
http://www.christianloubout...
http://www.wholesale-nbajer...
http://www.nhljerseyswholes...
http://www.coach-outlet-sto...
http://www.michaelkorsfacto...
http://www.beats-headphones...
http://www.chaneloutletstor...
http://www.lebronjamesshoes...
http://www.mbtshoesoutlet.u...
http://www.hermesbirkin.org
http://www.hermesbelts.us
http://www.mulberryoutlet.c...
http://www.juicycoutureoutl...
http://www.pradashoes.us
http://www.canadagoose.us.org
http://www.moncler.us.com
http://www.thenorthfacejack...
http://www.northfaceoutlet....
http://www.thenorthfaceclea...
http://www.thenorthfaces.in...
http://www.northfaceuk.me.uk
http://www.northfaceoutleto...
http://www.michaelkorsoutle...
http://www.michaelkorsbags.uk
http://www.michaelkorshandb...
http://www.cheapsoccerjerse...
http://www.cheapfootballshi...
http://www.futbol-baratas.com
http://www.nikeairhuarache....
http://www.ralphlauren-uk.o...
http://www.uggbootsuk.org.uk
http://www.christianloubout...
http://www.rolexwatches-uk....
http://www.oakleyoutlet.in.net
http://www.michaelkors-outl...
http://www.oakleysunglasses...
http://www.oakleysunglasses...
http://www.oakleysunglasses...
http://www.truereligionjean...
http://www.oakleysunglasses...
http://www.ray-bansunglasse...
http://www.michaelkorsoutle...
http://www.michaelkorsoutle...
http://www.michaelkorsfacto...
http://www.nbajerseyswholes...
http://www.jordan-shoes.us.com
http://www.uggboot.com.co
http://www.uggsoutletonline...
http://www.cheapuggboots.ne...
http://www.uggbootsclearanc...
http://www.truereligionjean...
http://michaelkors.outleton...
http://www.basketballshoes....
http://www.handbagsdesigner...
http://www.replicawatchesfo...
http://www.handbagsreplica....
http://www.jordanshoes.us.com
http://www.cheapjordanshoes...
http://www.coachoutletstore...
http://www.coachhandbagsout...
http://www.louisvuittonoutl...
http://www.louisvuittonbag....
http://www.louisvuittonhand...
http://www.nfljerseys-whole...
http://www.cheap-nfljersey....
http://www.raybansunglass.c...
http://www.longchamphandbag...
http://michaelkors.outleton...
http://www.borseguccioutlet.it
http://www.borselouisvuitto...
http://www.scarpelouboutin.it
http://www.occhialioakleyou...
http://www.poloralphlaureno...
http://www.occhiali-rayban.it
http://www.pradahandbagsout...
http://www.hermesbags.co.uk
http://www.weddingdressesou...
http://www.ralphlauren-outl...
http://www.nike-airhuarache...
http://www.adidasoutletstor...
http://www.tomsoutlet-store...
20160317caihuali 様からのコメント
コメントフォーム
このアイテムは閉鎖されました。このアイテムへのコメントの追加、投票はできません。
カレンダー
<   2018年04月   >
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     
01月10日
Akilo(アキロ) / 会社員&健康管理士&ヨガインストラクター
新年、明けましておめでとうございます。
みなさんはじめまして。アキロです。
過去のブログ一覧