笑ってヨガとも! ヨギー&ヨギーニのつながる輪がブログとしてここに!
本日のヨギ&ヨギーニ
(2013年02月04日)
プロフィール
・ニックネーム
:HIRO
・職業
:ヨガインストラクター
・生年月日
:4月28日
・血液型
:B型
・現住所
:新宿
・趣味
:旅行、シャウチャ(清浄)
自己紹介
幼少の頃から中学生時代までバレエ、新体操、器械体操、日本舞踊を習う。
2004年に知人の紹介でアシュタンガ・ヨガに出会う。
2009年、アンダーザライトヨガスクール(UTL)ティーチャートレーニング第5期卒業
同年3月よりUTLマイソールクラスに通い始めKrantiに師事
2012年、南インドのマイソールにてSharathに師事

現在はKrantiのマイソールクラスアシスタントを務めるほか、UTLティーチャー
トレーニングのティーチングアシスタント及び講師も務める
全身全霊で自分に向き合う☆
アヤちゃんバトンありがとうー


私の「ヨガをもっと楽しむための方法」はマットの上で全身全霊で自分に向き合
うことです

とは言うものの、体を怪我が無いよう気持ちよく動かすだけでも十分楽しいです!

“もっと”を求めるのであれば、今より“もっと”向き合う事
向き合った分だけ楽しさや喜びがかえってきます

ヨガを始めたての頃、なんだかわからないけれどとにかく楽しくて足を運び、そ
の年にインドに行ってしまう程でした(笑)

何年か経て、ヨガ哲学や、解剖学を学び、毎日アーサナ練習をする様になり
確実に自分を眺める時間が増え・・・

始めた頃の“楽しい〜”に加えて、今はじわーっと時間をかけて“あ〜こういうこ
とかも。んーおもしろい。”という『実践&実感による満悦』的な楽しさがあります☆

ポーズが出来ても出来なくてもそこに必ず次ぎに繋がる実感のこもった発見があり
マットの上での発見が日常生活に活き、日常生活での発見がマットの上で活き

今現在も相乗効果で楽しさはどんどん増していく一方です♪


ヴリスチカーサナ(ハンドスタンドで足を頭に近づけてバランスをとるポーズ)
を練習していた時でした

必死ながらもバランスが取れるようになり、少し考える余裕が出来たのか

ふと先生の言葉をアーサナ中に思い出しました

“head up!”

最近バランスが取れたことで満足し忘れてたなぁ、もう少し顔を上げてみよう
っと顔をあげたら、なんと。
座っている時と同じ景色になり、本当に座っているんじゃないかと思うくらい安
定し、呼吸も急に穏やかで気持ちよい呼吸に変わり、意識はクリアで統合しずっ
とこのまま居られると本気で思いました

そうも言ってられないので(5呼吸の世界なので)アーサナを降り、そしてしみ
じみ考えました


アーサナの定義=“快適で安定している事”

それが、このアーサナにも本当にあるんだ!!と実感した瞬間でしたした

こんな感じで、自分では想像しないような発見が毎日あります
ちょっと気を抜いた惰性の練習をしているとこの発見は訪れてきません

なのでより楽しみたい私はマットの上で全身全霊
怪我をしていたら出来るところは全身全霊です(治すことに対しても全身全霊)

これはあくまで私の楽しみ方ですが(ちょっと大変な時もありますが)、良かった
ら試して見てください



次ぎのバトンを渡す相手は隆次さん
ライオンキングという印象が強い方も多いと思います
とにかくまっすぐで、全身全霊具合が半端ない!絵も描いちゃう!

宜しくお願いします(^^)

コメント一覧
壮天根 様からのコメント
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Akilo(アキロ) / 会社員&健康管理士&ヨガインストラクター
新年、明けましておめでとうございます。
みなさんはじめまして。アキロです。
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