笑ってヨガとも! ヨギー&ヨギーニのつながる輪がブログとしてここに!
本日のヨギ&ヨギーニ
(2012年04月03日)
プロフィール
・ニックネーム
:乳井真介
・職業
:ヨガインストラクター
・生年月日
:1976年6月7日
・血液型
:B型
・現住所
:横浜
・趣味
:ドライブ、読書
自己紹介
学芸大学でヨガスタジオを運営しています。

http://www.lilayoga.jp
「やるぞ!」と「ま、いっか。」
ヨガを楽しむために私が心がけていること、それは「アビヤーサ」と「ヴァイラーギャ」のバランスです。私にとってヨガは人生を最大限に輝かせるためのとっておきの智恵ですので、これは私が人生を楽しむために心がけていることでもあります。

一般的に「アビヤーサ」は「修習」、「ヴァイラーギャ」は「離欲」などと訳されますが、私はこの二つの要素を
「修習」=やるぞ!と気合を入れて物事に取り組むこと
「離欲」=ま、いっか。と結果を手放せること
という風により簡単な言葉を使って解釈しています。

私たちは何かに対してやるぞ!と気合を入れて取り組んだとき、どうしても自分の思うような結果がほしくなるものです。
これだけがんばったんだからこんな現実を手に入れたい、と。

でも注意深く自分の目の前に広がる世界の真理を観察していくと、やるぞ!と気合を入れて物事に取り組んだとき、
自分の思い通りにいくことは半分ぐらいしかないことに気づくはずです。
自分のことだけならまだしも、自分の周りにいる人たちや世界のあり方まで含めて健康、仕事、お金、人間関係などさまざまな領域に目を移してみたとき、半分くらいはどんなに気合を入れてがんばっても思い通りに行かない。

これはどうやらこの世に生きるすべての人に共通して起こる世界の摂理のようなのです。
どんなに健康でも、どんなに仕事に恵まれていても、どんなにお金を持っていても、どんなに人間関係が豊かでも、世界の半分は自分の思うようにいかない。そんな風に世界はできているらしい。


そのどうにもならないものに対してやるぞ!と気合を入れ続け、自分の思う通りに変えてやろう!とし続けると、どんどん自分のエネルギーを失っていってしまい、しまいにもうやーめた!とすべてを放り出したくなってしまう。
これが私たちが陥りやすいパターンなのではないでしょうか?ヨガを始める前の私はいつもこのパターンにはまっていました。
すべてが自分の思い通りにいかないと、すべてを投げ出したくなってしまう。
このパターンにはまってしまったがために今まで一体いくつの人間関係を破綻させてきたことでしょう(笑)


いくら気合を入れても現実が思うようにいかないとき、世界ってそんなもんだ、ま、いっか。とぱっと気持ちを切り替えてありのままにその現実を受け入れ、
自分の望む結果を手放すことができれば、エネルギーを温存してまた次に気合を入れるための準備を整えることができるのかもしれません。
きっと古代のヨガの賢者たちは今から何千年も前の時代に世界の摂理に自分たちのリズムを合わせることの重要性に気づいていたんだと思います。


人生の半分を自分で運転してあとの半分は神様にまかせてみる。
すると自分が思ってもいなかった素敵な場所に神様は私たちを運んでくれる。それが最近だんだんよくわかるようになってきました。
自分の運転は半分でいいのでとても楽チンです。そんな感じで今日は神様がどこに自分を運んでくれるのか楽しみにしながら人生を歩んでいる今日この頃です。



次のバトンは私の解剖学の先生であり、よきヨガ友でもある内田かつのりさんに渡したいと思います。
解剖学的視点からヨガを楽しむためのヒントが聞けるかも?内田さん、よろしくお願いします!
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