笑ってヨガとも! ヨギー&ヨギーニのつながる輪がブログとしてここに!
本日のヨギ&ヨギーニ
(2011年04月05日)
プロフィール
・ニックネーム
:tomoka (Spiritual Name ;Janaki)
・職業
:ヨガインストラクター
・生年月日
:4月7日
・血液型
:AB型
・現住所
:広島県広島市
・趣味
:お菓子を作ること、レシピ本を眺めること
自己紹介
ダイエット目的で始めたヨガでしたが、続けていくうちに、その効果は体だけでなく、心も軽くしてくれるものだと実感しました。それ以来、ヨガは生活の一部、食べたり、眠ったりすることと同じ、心と体に活力と平穏を与えてくれるものとなりました。
現在は、ヨガの教えのもと、心身共に健康に、美しく、日々穏やかに、楽しく過ごしていくライフスタイルを実践中。同時に、国内外で更に深く学びながら、広島でヨガをお伝えしています。
blog:http://intheflow.blog42.fc2.com/
先入観を捨て、真っ白な気持ちで向き合うことで・・・
Abhatiさんのバトン、受け取りました!
Abhatiさん、Vishnuprem先生、遠いカリフォルニアからいつも気にかけ、温かいお心を添えてくださり、ありがとうございます。次回の来日を、楽しみにしています!

私にとってヨガとは、自分を見つめる時間であり、その際に「考える」ことによってではなく「感じる」ことによって、気づき、ひらめきを与えてくれるもの。そこから視点や意識が変わり、視野が開けたり、新しい境地が広がったり、自分でも想像していなかったような「流れ」が向こうからやってきます。

まさか、主婦の私が、英語もできないのに、ヨガを学びに、アメリカやインドに留学するなんて、
まさか、ヨガを伝える側になっているなんて、
まさか、熱しやすく冷めやすい私が、一つのことをこんなに続けているなんて、
まさか、買い物大好き、スケジュールは埋まっているほど充実感多く、人から高評価を受けると有頂天、浮き足立つような出来事に、楽しさや幸せを感じていたのに、今は、心の静けさに幸せを感じているなんて(笑)。数年前の自分からは想像できなかった「流れ」です。

もちろん、全てがすんなり進むわけではなく、山あり谷ありではありますが、谷底でさえも、視点や意識を変えることで、受け入れやすくなり、それを自分の成長の糧として楽しめるようになることを教わりました。
考えるのではなく、感じてみる。そこには無限の可能性があることを実感させてくれます。
それが、ヨガを実践していく中で感じている、楽しさの一つかも。
良いとか悪いとか、好きとか嫌いとか、出来るとか出来ないとか、先入観を持った自分の思考のパターン(癖)で考え、判断している時は、たいてい自分で自分に制限やストレスを与えおり、その結果、世界を狭める羽目に。

そうならないように、大切にしていることが、
瞑想、呼吸法、アーサナの練習においても、日常生活全てにおいても
「何事にも先入観を持たず、真っ白な気持ちで向き合ってみること」。
そして、それが私にとって『もっとヨガを楽しくする方法』に繋がっている気がしています。

「先入観無く真っ白な気持ちで向きあう」と、気づきが生まれ、意識が変わります。それにともない行動も変わってきます。行動が変わると、習慣も変わってきます。習慣が変わると、「流れ」も望ましい方向に変わっていき、それに自然と乗っていくことができます。
そのサイクルの中では、ヨガも、人生そのものも、楽しい!と感じることがどんどん増えていきます。可能性は無限大。ヨガを通して教わることも無限大。
これからも、そんなヨガを楽しんでいきたいと思っています。



さて次は、Hiromiちゃんにバトンを渡します。
広島からヨガを通じて平和の輪を広げていこうというプロジェクト「ひろしまヨガピース」の頼もしいリーダー。いつも前向きに、何か自分にできることはないか、考え、実行していくその精神、尊敬しています。
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Akilo(アキロ) / 会社員&健康管理士&ヨガインストラクター
新年、明けましておめでとうございます。
みなさんはじめまして。アキロです。
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