笑ってヨガとも! ヨギー&ヨギーニのつながる輪がブログとしてここに!
本日のヨギ&ヨギーニ
(2011年01月26日)
プロフィール
・ニックネーム
:Yuka(京都 Yoga Studio TAMISA)
・職業
:ヨガインストラクター
・生年月日
:6月7日生まれ
・血液型
:O型
・現住所
:京都府
・趣味
:旅行、キャンプなどアウトドア全般
自己紹介
京都 Yoga Studio TAMISAでインストラクターを務めています。
姉でありパートナーでもあるYOKOの影響でヨガを始め、自由で開放感のあるヨガの素晴らしさを知りアジア、アメリカ、オーストラリアなど、国内外で様々なスタイルのヨガを学びました。海外での生活の中で、更なるヨガの必要性、そして可能性を深く感じ、帰国後、一人でも多くの人にヨガを知ってもらうため出張ヨガ、ボランティアを通して活動中。
豊かな心と健康な体を求め、日々ヨガのある生活を楽しんでいます。
ただただシンプルにヨガを楽しみ、あらゆる状況にある全ての人が、それぞれ健康な状態を経験出来るよう、皆さんとの時間をシェア出来ればと思っています。
私がヨガを通して学んだ事、感じた事などを一人でも多くの方に伝えて行くことが出来れば嬉しいです。
ヨガを楽しむ方法
いつも笑顔で元気いっぱい、TAMISAを支えてくれている麻ちゃん、バトンをつないでくれてありがとう☆

昨年私は、1年間のお休みを頂いて、オーストラリアのバイロンベイやインドネシア、インド。様々な国を旅しながら過ごしました。
ヨガを教えると言う立場から少し離れ、この1年間の海外生活や様々な国を旅する中で、改めて感じた事、気づいた事があります。




ヨガとは何も特別なものではなく、日常の中に存在するもの。
ヨガのプラクティスを毎日続ける事だけではなく、日々の生活の中で、実践出来るものなんだなと言う事に気づきました。自分と向き合い、自分を感じ、意識を持って行動する事。それがヨガなんだなと思います。

この1年間、自分と向き合う時間をたくさん持つ事が出来ました。一人で旅を続けていると、何時もとは違う目線で物事を考えられたり、普段では気づけなかった事にも目を向けらたり。旅は私達にたくさんの気づきを与えてくれます。
初めて通る道や初めて見る景色、新しい出会い。「夕食は何にしようかなぁ」とか、「次は何をしよう」とか。次はどんな事が起こるんだろうって、ワクワクドキドキする気持ち。旅はいつもこんな風に私達を新鮮な気持ちにさせてくれ、たくさんの発見や気づきやを与えてくれます。

そして、ヨガも同じではないかと思います。ヨガをしていると、呼吸の深さや体の柔軟性、心や体も日々変化している事に気づく事が出来ます。昨日は難しく感じたアーサナが今日はとても心地ち良く感じたり、出来たアーサナが出来なくなったり。
それは日常でも同じではないでしょうか。何時もとは少し違う目線で自分の周りに目を向けてみると、いつもの道やいつもの景色、あたりまえのように過ぎていく毎日の中にも、何か変化がある事に気づく事が出来ます。日常という枠の中に自分をあてはめてしまわずに、いつも旅の途中にいるような、ワクワクドキドキする気持ちを持って自分自身を見つめる事が、自分自身に発見や気づきを与えてくれるのだろうなと思います。

今という瞬間は、昨日とも明日とも違います。だからこそ、その瞬間を見落とさないように。昨日でも明日でもなく、今という目線で自分を見つめ、私はこれからも大好きな”旅”をずっと続けて行きたいなと思っています。それは何も、飛行機のチケットを手配して、旅行に出かけるのではなく、自分自身の中で旅を続けます。

皆さんも、思い切って皆さん自身の旅に出掛けてみてください☆


次のブロガーは私の姉。そして、TAMISAの母です。
さらに、元気いっぱいの三児の母でありながら仕事もヨガもしっかりこなすとても素敵な女性です。
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Akilo(アキロ) / 会社員&健康管理士&ヨガインストラクター
新年、明けましておめでとうございます。
みなさんはじめまして。アキロです。
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