笑ってヨガとも! ヨギー&ヨギーニのつながる輪がブログとしてここに!
本日のヨギ&ヨギーニ
(2010年12月08日)
プロフィール
・ニックネーム
:kao
・職業
:ヨギーなベリーダンサー
・生年月日
・血液型
・現住所
:京都
・趣味
:ヨガとベリーダンス
自己紹介
日々を楽しく笑顔で生きてます(^人^)
八支則を知って、日々を楽しく♪
舞先生〜?バトン有り難うございますぅ
親子ヨギーのお二人にはいつも癒されてましたぁo(^▽^)o
また、遊んで下さいまし(^_-)


さてさて、本題ですがぁ…

あるヨギーに八支則をレクチャーしてもらって私の中のヨーガがめちゃくちゃクリアーになりましてぇ〜、ヨーガと付き合うのがさらに面白く、楽しくなったんですよねぇー

なんで、そのおおまかな考え方を少しかいときまぁーす

まず、アーサナは呼吸を深め、

呼吸(プラーナーヤマ)は精神を嫋やか(プラティヤハーラ)に

嫋やかな精神は集中力(ダーラナ)
や瞑想(ディヤーナ)を促す

自分を見つめる事で、ヤマ、二ヤマを自然と考えて、必要に応じて実践するようになる

ってアバウトに難しくかいちゃいましたが、(^^;;

ヤマ、二ヤマを実践することがサマーディに達するのかなぁって十年近くヨーガを実践する中でインドにも行ってみたりした事で、やっと確信になりましたぁ〜?

日々の生活の中でこそ、色んな場面でヨーガをいかせる、特に、ヤマ、二ヤマが役にたつ事をもっと知ってほしいなぁ~ってつくづく思います


八支則って知れば知るほど、やればやるほど楽しいですよぉ〜(^人^)




次は、ダーマTTで同じ釜の飯を食べた、ニケちゃんにバトンしまぁーす

とっても素敵なヨギーです(^ー^)ノ

om shanti kao☆
コメント一覧
xiaojun 様からのコメント
20160125 junda
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