笑ってヨガとも! ヨギー&ヨギーニのつながる輪がブログとしてここに!
本日のヨギ&ヨギーニ
(2010年12月04日)
プロフィール
・ニックネーム
:西田 舞
・職業
:ヨガインストラクター 現在は休業してママに専念中
・生年月日
:5月7日
・血液型
:O型
・現住所
:滋賀県
・趣味
:今はBABYグッズ作り(何でも手作りすることが好き)
自己紹介
10月に娘を出産して、今はインストラクター業をお休みしています。ヨガに出会ったのは9年前。当時はスタジオがあることも知らず、家でもくもく誰にも知られず健康のため練習していました。もともと身体が弱かったのですが、今は弱い自分とも共存できるようになったと思います。自分の練習や勉強を通じて経験したことや理解したことを伝えるインストラクターを目指しています。
なんでも「気付けば」うまくいく
まずはバトンをまわしてくれたたっぴにありがとう!!
たっぴと鈴虫寺にお参りに行った3日後に妊娠が発覚して、3日で叶っちゃった!って驚いたよ。
たっぴの見てないようで見てるとこ(笑)とか、考え方とかすごく大好きです!

さて、私が行っているヨガをもっと楽しむための方法とは・・・
身体的なヨガでも精神的なヨガでもちょっと「自分」から離れて観察してみると意外なことに気付いたりします。
「こんなとこに力が入ってたんや!」とか「あ〜・・・あれはあかんかったなぁ。」
気付いて、反省したり自分を褒めたり励ましたりすることで
その日は変化を感じなくても毎日の積み重ねでいつかきっと思うようになっていくはず。
この「思うように」の内容も変化していくので面白いなと思います。

私の場合、腕が短い。これはもう解剖学的にとれないアーサナにたくさん出会います。
昔の自分は「なんでできひんのやろう?」と面白くない気持ちになってたけど
今の自分はeasyバージョンを楽しむ!ことで深めていける。
いろんな気付きを経て難しいことに挑戦したい、成功したいという思いが
自分なりに楽しめればそれで満足という気持ちの変化に繋がった。

妊娠するまでは筋肉モリモリだったけど、今は太陽礼拝1回もできない。
そんな自分をげらげら笑い飛ばせるようになったのも
いろんな形のヨガに出会って気持ちの余裕ができたお陰だと思います。

自分が味わう一瞬一瞬、その瞬間は冷静に観察できない時もあると思うけれど
ちょっと立ち止まったり振り返ってみたり
時には考えるのをやめてパ〜っとあほになってみたり。
そんな毎日の繰り返しで人生を楽しく深めていければと思います。

気付けば8割、あと2割ちょっとだけ変化させてみる。
私のヨガを楽しむ方法です。




次のブロガーさんはKao先生!
考え方や人生の歩みかたがもう大好き!!尊敬する姉さん的な存在です。
コメント一覧
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01月10日
Akilo(アキロ) / 会社員&健康管理士&ヨガインストラクター
新年、明けましておめでとうございます。
みなさんはじめまして。アキロです。
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