笑ってヨガとも! ヨギー&ヨギーニのつながる輪がブログとしてここに!
本日のヨギ&ヨギーニ
(2010年11月19日)
プロフィール
・ニックネーム
:大森 奈月(おおもり なつき)
・職業
:美容部員/マッサージセラピスト/ヨガインストラクター
・生年月日
:2月3日
・血液型
:A型
・現住所
:京都
・趣味
:フラ/踊り全般/旅・海・音
自己紹介
高校3年間バトントワリング団体競技にて大会・総体出演。踊る楽しさを知り、ダンサーを目指す。短大卒業後、テーマパークダンサー・ステージダンサーを経て現在に至る。腰のケガをきっかけに、ヨガ・ダンス療法を始めました。本格的にヨガをはじめて3年目。まだまだ修行中です。
心と体をつなげていく
むーちゃん(なかむらまゆこちゃん)バトンありがとう!
いつもいっぱいの優しさと刺激に感謝です。

テーマ「ヨガをもっと楽しむための方法」について考えてみました。
私の中のヨガは、全てをつなげるもの。

人生を自分らしく楽しみたい
      ↓
自分らしく感情を表現できるもの
      ↓
     踊り
      ↓
そのためには、体も心も健康で穏やかでありたい
      ↓
ヨガで自分の心と体をつなげていく

ヨガを楽しむ方法は、生きる事を楽しむ!なんだと思う。
人それぞれ表現できるものや好きな事は違うけれど、
全てに共通するのは、心と体のつながりではないかなと思う。

心と体がバラバラになっている時というのは、凄くしんどい。
でも、日々の生活の中では気付かぬうちにストレスを抱えて
心と体のバランスが取れなくなる事が多い。
私自身、心と体がバラバラになってしまっていた時に
ヨガやヨガを通してできた友達、もちろん家族・親友の支えで
乗り越える事ができた。
自分と誰か・何かを比べるではなく、
自分が感じるままに焦らず一歩一歩、
こんな感じでいーんや!と自分を信じて認めてあげる事が
楽しめる秘訣だと思う。

笑顔でハッピーに1日を過ごせる事に
日々感謝していければいいな、といつも思っています。




次は、全米アライアンスのTTで一緒だった滋賀のミカリン(中邨美佳ちゃん)。
努力家で知識が凄く豊富なミカリンにいつも勉強させてもらってます。
ではミカリンへ。。。

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01月10日
Akilo(アキロ) / 会社員&健康管理士&ヨガインストラクター
新年、明けましておめでとうございます。
みなさんはじめまして。アキロです。
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