笑ってヨガとも! ヨギー&ヨギーニのつながる輪がブログとしてここに!
本日のヨギ&ヨギーニ
(2010年06月15日)
プロフィール
・ニックネーム
:藤本善子
・職業
:塾講師、ヨーガ講師
・生年月日
:11月17日
・血液型
・現住所
:岡山県
・趣味
:テレビ、読書、映画、犬
自己紹介
美容と健康のために軽い気持ちで始めたヨーガですが、その奥深さを知り、もっと深く勉強しようと思っています。
ヨーガについて
私のヨーガの先生である森万葉先生からバトンを頂きました。
どうもありがとうございます。

私がヨーガを始めたのはスポーツクラブの中にクラスとしてあったため
偶然なのですが、いろいろあるヨーガの中でも、成瀬ヨーガグループの指導を
受けることができたのは、本当に幸運だったと思います。
森先生や桜井先生、成瀬雅春先生はヨーガの実力もすばらしいですが
人間的にも魅力あふれています。
そういう先生方のなかでインドの古典的なヨーガを教えていただき
ヨーガが単に体を使っていろんなポーズをするだけではなく
体を細かく観察することで、自分自身を知っていくことが
できるということがわかりました。

ヨーガというと、瞑想している姿がイメージされますが、
瞑想するといっても、私の場合、たった何分かであっても
雑念がわいてきて、集中できません。

成瀬先生は瞑想を深まるためには、身体が整っていなければならないし
微細に身体を観察する能力が要求されると書かれています。

そのためにはまずハタヨーガに熟達する必要があるのです。
ラージャヨーガを極めるにはより以上にハタヨーガに力を
注がなければならないということです。

私の課題は地道にハタヨーガを行いながら、観察力、
集中力を身につけることだと思っています。

ヨーガをもっと楽しむための方法ということですが、ヨーガによって
自分をどんどん深く見つめていくことができるということ自体
楽しいものだと思いますし、今まで知らなかった自分をを発見したり
自分を知ることにより、回りの世界も見えてくるという楽しさもあります。

またヨーガ仲間と語り合うのも楽しいと思います。それぞれが
魂の修行を行う同志として悩みや疑問が出てくることもあると思います。

そんなとき、話し合うことにより、疑問が解決したり
いいアドバイスをもらえ、、また一歩進めるのです。
仲間がどんどん増えていくことも楽しいことだと思います。

次は成瀬ヨーガグループ師範科生の井上馨君にお願いします。

コメント一覧
Maruyama T 様からのコメント
ご無沙汰しております。ここ数年「呼吸法」をテーマに様々なワークショップに参加していますが、たまたまヨーガで検索していたらこちらが目にとまりました。元気でご活躍中のご様子、これからも頑張って下さい。
藤本善子 様からのコメント
今日久しぶりにこのページをみたら、もしかして?と思う方からのコメントがあり、嬉しく思っています。ありがとうございます。
もし興味をお持ちでしたら、成瀬ヨーガグループのHPで色々な研修を案内していますので、ぜひ参加してくださいね。
つい先日も福山で充実した研修が行われました。
lc0626 様からのコメント
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01月10日
Akilo(アキロ) / 会社員&健康管理士&ヨガインストラクター
新年、明けましておめでとうございます。
みなさんはじめまして。アキロです。
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