笑ってヨガとも! ヨギー&ヨギーニのつながる輪がブログとしてここに!
本日のヨギ&ヨギーニ
(2010年06月07日)
プロフィール
・ニックネーム
:桜井ひさみ(ラクシュミー)
・職業
:ヨーガ講師
・生年月日
:3月15日
・血液型
:O型
・現住所
:東京都 五反田あたり
・趣味
:格闘技観戦(最近はアウトサイダー)、Hindi movie、ghazal、 Indian dress、gold jewelry
自己紹介
結構有名な、ヨーガ行者アーカーシャ・ギリ(成瀬雅春先生)が東京五反田に教室を開設以来、その片腕として長い、長〜い間、人生の大半、ヨーガの指導を続けています。その間、鍼灸師及びマッサージ師資格も取得し、身体に関して学びました。また、大学時代にはシンガーソングライターとしてデビュー、その後ロックバンドを経て、現在はウルドゥー語で歌うガザル歌手としても活動しています。 ヒンディー語、ウルドゥー語、サンスクリット語・ペルシャ語(少々)を習得しました。ガザル・コンサートは年に何回か行っています。著作やCDもあるので、詳しくはHPで。
http://www.naruse-yoga.com/
何をやってもヨーガになる!
いつも明るい(騒がしい?)ガネーシャ・ギリ、バトンをまわして下さって
ありがとう。仕事が上手くいきますよう祈ってます。

長年ヨーガを指導していますが、ポーズや呼吸法、瞑想を時間を決めて
特別に自分のために行うことは最近ほとんどありません。
基本的に生活のすべてはヨーガにつながると感じて生きています。

何をやってもそれに集中して、その状態を楽しむことが出来るようになるのが、ヨーガの効用の一つだと思います。
さらにもっと集中を深めて、その先に在る一定の状態になれれば
ある種のサマーディ(三昧)も得られます。
これは芸術、格闘技、スポーツ、仕事、遊び、あるいは掃除洗濯料理などの
家事であってさえも得られるものだと思います。

ヨーガは本来自分を知るために行うのものだと思います。

そしてヨーガをする時と同じように、何かを行う時、感じる時にも
自分を知る作業を行うとそれがヨーガになります。
それには、その時の自分の心身の状態をなるべく細かく
観察すると良いと思います。
例えば悲しいことやつらいことが有ったり、怪我をしたり病気になっても、
「これは良いチャンスだ」と思って観察していると、その中に本当の原因や
面白い発見等、自分を磨き成長させる種を沢山みつけられます。 

そうやって自分を客観的に観察する能力が高くなると
心身のコントロールが楽にできるようになります。
また、執着も減っていきます。
余計なものが無くなって、心が整理され、人生における視野も
広がっていくので、精神的にも迷うことが無くなります。 

もっと進むと、他の人の心身の状態も明確に理解でき、どうすれば良くなるか、はっきりと見えて来るようになります。 
ただし、それをすぐに教えてあげて解決しても良いかどうかはまた別問題です。

その人が体感して、理解して、色々な問題を自分自身で解決できるように
導いて行けるのが1番良いインストラクターだと思います。         

さて、話は変わりますが、今年は成瀬ヨーガグループ代表アーカシャ・ギリの12年目の、インド・ガンジス川源流のゴームクにおける修行満願の年です。
私もゴームクは15年ぶりですが一緒に行く予定です。4000m超の修行を堪能してきたいと思います。



写真のインド人サードゥーは毎年ゴームクでアーカーシャ・ギリが
一緒に修行をしていたプラヤーグ・ギリ・ジーで、女性お弟子さん
アーカーシャ・ギリ、と私です。リシケーシュから12時間くらいの
ダウントリーという小さい村の彼のアーシュラム内です。

次にバトンをお渡しするのは広島でヨーガのインストラクターをなさっている森万葉さんです。美しく聡明な上に努力家と3拍子揃った素晴らしい方です。

はまちゃんよろしくね!
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01月10日
Akilo(アキロ) / 会社員&健康管理士&ヨガインストラクター
新年、明けましておめでとうございます。
みなさんはじめまして。アキロです。
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