Sun and Moon Yogaスタジオのオーナー、Lezaからバトンが回ってきました。私のヨガインストラクターとしての方向性を劇的に変えてくれたLezaは、私の恩人であり、もちろんヨガの師であり、一生つきあっていくであろう大切な友人です。

待望の『Yogini』オフィシャルサイト、その名物コーナーになるであろう「笑ってヨガとも！」。開始早々から素晴らしい先生方がブロガーとなり・・・ここで私がレベルをいきなり急降下させて恐縮至極ですが・・・あの・・・すご〜く稚拙なことを書いてもいいですか？ お題は「ヨガをもっと楽しむ方法」ですよね。最近すごくどうでもいい事ですごく楽しんでいることがあるんです。そしたらヨガも以前よりもっと楽しくなっちゃいました。

早い話、ナンでもめちゃくちゃ集中して楽しむんです。

現瞬間を生きるとか、バランス系アーサナでグラグラした瞬間の自分を観察しましょうとか、ヨガの世界では耳にタコの表現ですが、それは日常のいかなる些細な場面にも変換可能だと思います。

たとえばカレーに入れるジャガイモひとつ切るにも、どういう形にしよう、どういった方向に包丁を動かそうとか、全神経を集中して渾身の思いで切るわけです。

タンメンを食べていても、具材ひとつずつに関して見まくって匂いまくって、いざ口に運んだら、一口どころか一噛みずつを堪能しまくるんです。もしマズかったら、そのマズさを逆に味わいつくすんです。ナンでこんなにマズいと感じるんだろうかと自分に問いかけるんです。

背中が猛烈に痒かったら・・・掻きます。そのひと掻きごとの快感に浸ります。あるいは、あえて掻かずに我慢して、その掻きたいけど掻かない状態の体感を全身で味わうんです。

喉が乾いた時、シャンプーしている時、歯を磨いている時、トレイに入っている時、眠りに落ち入りそうで落ちないギリの時、次に吐く息の大きさ長さ、もうキリがありません。（あまり詳しく書くと人間性を疑われるどころか変態になってしまうので、このへんで止めておきます。）

ずいぶんヒマ人だなと思われるかもしれませんが、ひとつずつに集中して堪能していくと、総体的な量や時間は少しでも満足できるんだと発見しました。かえって時間はかかりません。執着もそれほど起こりません。

人を相手にしている時も、同じような集中と意識をもって接していると、実際に放たれた言葉以上の感度をおぼえます。それはもちろん相手をより深く理解することになりますし、相手という写し鏡を通してさらに自分自身を知ることにもなります。

スタジオで生徒を観察する際も、自分のヨガのプラクティスをする際も、めちゃくちゃ集中して堪能しています。うまくいかない場合も、いかない状態を味わいつくしています。

そもそも人は、自分が都合良く描いた青写真通りにいかない時に「予想外」「ハプニング」とか言いたがるものです。未来から吹いてくる風、寄せてくる波をしゃかりきに操ろうとした挙げ句に意気消沈したり苛立ったりするなんて、せっかくの時間を無駄にしているような気がします。「ほっほ〜、そうきたのか！」と全身で集中して受けとめつくすのを習慣にしていると、自分の根本的資質、長所短所も分かってきて、知らず知らずのうちに対処の引き出しも増えていきます。未来に戦略を立てるのとは違い、今ここにキッチリと立っている実感の連続、その結果として頑丈さが芽生えてきます。ネガティブな状況、例えば、怒り、裏切り、別れ、それこそ不慮の事故、病の宣告、死といったものに際しての受けとめ方をも含めて、今の瞬間に起きている事を集中して味わいつくしていくと毎日が変わります。同じアーサナを日々繰り返していても発見の連続で飽きることなど有り得ません。

というわけで、タンメンからヨガにむちゃくちゃ荒技で話を戻しました。
次回ブロガーさんにしっかり方向修整していただきましょう。

さて次のブロガーですが・・・せっかくweb siteができたんだから東京からど〜んと離れちゃいましょう。沖縄はヴァイクンタヨガセンターのハタヨガマスター、坂東IKKIさんを紹介します。このところ北から南まで日本列島縦断WSで大活躍のIKKIさん、お願いします☆

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