ドミニカが私にこのブログのバトンを渡してくれたことに感謝します。
彼女のエネルギーにはいつも驚かされます。
そして私たちは色々な意味において「ヨガ・シスターズ」だと思っています。

東京では誰もが忙しくしていますよね？いっそのこと、新しい種類の「忙しさ」というのはどうでしょう？

それは、Busy Being Born> です。ヨガのプラクティスは私たちが生まれ変わるための素晴しい道のりです。私は挑戦することを楽しんでいますが、ヨガを自分の体を使って複雑で美しいポーズを取るものだと考えたことは一度もありません。

私にとってヨガは、非のうちどころのない精神あるいは肉体という理想を追い求めるものではないのです。ヨガは、いつもただ座って「それが何であるか」を感じ、サントーシャ（Santosha）、つまり充実感を得ること。ヨガは、権力や営利とは無縁で、革命と創造性に溢れた魂そのものなのです。

エゴを手放しましょう。私たちを引き離し、深の自分から遠ざけている区別という幻想を打ち砕きましょう。ヨガは常に、可能な限り自分に正直に生きること、素晴しく神聖なエネルギーを受け取る器となること、そしてそのエネルギーの流れに身を委ね、私たちを突き動かすものへと変化していくことなのです。

ヨガは「アクション（行動すること）」です。その神聖なエネルギーを行動に置き換え、世の中をより良いものに変えていける方法を見つけましょう。単に自分たちだけのためではなく。大きな山を動かす必要はないのです。ただ思いやりを持ち、毎日良い種を植えましょう。どんな小さなことでもいいのです。意識と共に生き、恐れを持たず、自分の言動と行動を一致させましょう。

ボブ・ディランは「人は生まれながらに忙しいのではなく、生き急いでいるのだ」と言いました。その彼の言葉を受けて、私は皆さんと自分の想いを分かち合いたかったのです。是非あなたの想いも聞かせてください。

そして次に、ACOを紹介します。
ACOは、長年に渡りSun and Moonでヨガを指導してくれています。彼女がヨガの
プラクティス、勉強、指導にかける情熱はとても素晴らしく、本当にたくさんの
知識を持った人でもあるのです！

Leza Lowitz, M.A.
Sun and Moon Yoga, Tokyo
~come move and be moved~

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